Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘gustari care nu ingrasa’

Top 10 gustari sub 100 de calorii

Publicat pe 09 Apr 2014 at 5:30am

Necesarul zilnic de calorii nu ar trebui sa depaseasca 3500 si depinde de stilul de viata al fiecaruia. Cu cat stilul de viata este mai sedentar, cu atat necesarul zilnic de calorii este mai mic. necesarul zilnic de calorii la barbati este mai mare decat la femei, fiziologii pun aceasta necesitate pe seama masei musculare mai mari.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Daca se intampla des sa aveti pofta de dulce sau aveti obiceiul de a manca intre mese, la birou, la TV, atunci acest articol va va fi de mare ajutor. Va propunem…

Gustari care nu ingrasa

Publicat pe 15 Mar 2014 at 7:00am

In cazul in care se va intampla sa ti se faca foame intre mese, afla ca nu esti singura, si este absolut customary. Ideea este sa nu mananci gustari care sa iti saboteze dieta.

In plus, anumite alimente mancate exact inainte de masa te pot ajuta sa reduci aportul caloric.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iti propunem cateva gustari care nu te ingrasa si iti potolesc foamea.

Nucile

Nucile sunt foarte bune pentru corpul tau! Expertii spun ca un pumn de nuci cu 20 de minute inainte de masa ii va transmite creierului mesajul ca de fapt nu iti este chiar…

top alimente care nu ingrasa

Publicat pe 05 Noi 2013 at 12:00pm

Secretul de a pierde kilogramele in plus in urma unei diete consta in consumul de alimente satioase, care contin putine calorii. Indiferent daca urmei o sau vrei sa-ti mentii greutatea din prezent, sfaturile de mai jos sunt extrem de importante.

Nu uita! O alimentatie corecta si sanatoasa te scapa de problemele medicale viitoare. Parcurge acest articol si incearca sa adopti un stil de viata top.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Nutritionistii afirma ca unele fructe si legume sunt mai satioase decat carnea si lactatele, fapt confirmat si de un prime care arata indicele de satietate al alimentelor (capacitatea unui aliment de a induce organismului senzatia de satietate).

[caption id=”attachment_12332″ align=”aligncenter” width=”300″ caption=”Alimente…