Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘greseli’

TOP 3 greseli intr-o dieta de slabit

Publicat pe 22 Feb 2015 at 1:03am

Prin definitie, o dieta este un regim alimentar bine stabilit ce trebuie urmat cu mare atentie, acesta poate sa ne ajute sa slabim, sa ne detoxifiem corpul sau sa ne mentinem greutatea constanta. Daca o dieta nu este urmata cum trebuie aceasta poate sa fie mai periculoasa decat credem noi si in loc sa avem beneficii, cum ar fi si firesc, apar doar nemultumiri. Astfel, din cauza ca interpretam gresit ceea ce citim, putem urma dieta gresit fara sa ne dam seama, crezand in tot acest timp ca procedam corect.

Iata TOP 3 greseli pe care majoritatea persoanelor care vor sa slabeasca le fac.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Cele mai mari greseli intr-o dieta

Publicat pe 21 Iul 2014 at 5:15am

Cresterea in greutate este una dintre problemele cu care se confrunta majoritatea femeilor. Si pentru a evita o astfel de problema, dietele sau curele de slabire reprezinta o metoda simpla de urmat, cu sau fara reguli stricte (vedeti ca exemplu aici cea mai nerecomandata dieta de catre nutritionisti).

Chiar si cu reguli stricte, se intampla ca multe femei sa-si stabileasca un regim alimentar dificil fara efecte asupra kilogramelor nedorite, dar cu urmari asupra sanatatii. Alimentatia sanatoasa si exercitiile de fitness sunt doar doua dintre atuurile unei siluete de invidiat!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Cura de slabire si greselile ce nu trebuiesc facute in timpul ei

Indiferent de metoda de slabire pe care…

Din ce cauza nu functioneaza programul de fitness?

Publicat pe 21 Feb 2014 at 8:58am

Atunci cand programul de fitness nu este urmat in mod regulat, exercitiile nu sunt facute corect sau nu te implici activ, nu vei obtine rezultatele dorite.

Exista cazuri in care poti petrece ore intregi la sala, iar cantarul sa arate mereu acelasi numar de kilograme. O astfel de situatie poate fi periculoasa, pentru ca te poate determina sa renunti complet la program.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Adevarul este ca trebuie sa urmaresti si factorii care ti-ar putea sabota programul de fitness.

Tehnologia

Primul dintre acesti factori ar fi tehnologia: telefonul, spre exemplu, nu are ce cauta cu tine la…

Dieta pentru cresterea masei musculare

Publicat pe 20 Feb 2014 at 9:00am

Daca doriti sa cresteti masa musculara, trebuie sa urmariti un scop principal. Acesta reprezinta sa stati intr-o stare anabolica pe o perioada cat mai mare de timp. O strategie buna este sa macati o masa bogata inainte de antrenament, pentru a mentine un nivel energetic ridicat si suficienti aminoacizi pentru o stare anabolica. Totusi, tineti cont de aceste sfaturi! Evitati sa luati in greutate pe seama acumularilor de grasime. Oricat pare de fantastic acum, la un moment dat veti dori sa nu fi pus acele kilograme de grasime.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Alimente care te fac sa mananci tot timpul

Publicat pe 20 Feb 2014 at 8:58am

Intr-o perioada in care cu totii incercam sa fim cat mai slabi si sa consumam alimente satioase, ni se intampla sa facem greseli fara sa ne dam seama.

Guma de mestecat

Printre aceste alimente se numara guma de mestecat. In momentul in care mesteci si se produce saliva, stomacul „are impresia” ca urmeaza sa primeasca mancare pentru a o digestie si se va crea senzatia de foame.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sucurile carbogazoase

Sucurile carbogazoase te vor face sa te simti infometat din cauza indulcitorilor artificiali. Mai exact, acestia inhiba celulele creierului care te fac sa te simti satul.

Siropul de porumb

In plus,…