Articole despre ‘femei’

Vitamina B7 sau biotina reprezinta una dintre cele mai putin cunoscute din complexul de vitamine B. Biotina are rolul de a ajuta pielea sa fie sanatoasa, prin productia corespunzatoare de grasime. Expertii sustin ca biotina are sarcina de a pastra in corp aprovizionarea cu energie in celulele nervoase, fiind implicata in metabolizarea zaharului si a grasimilor.

Pe de alta parte, biotina ajuta la conversia zaharului in energie utilizabila. Prin urmare, crampele muscularele si durerile legate de efortul fizic pot sa semnaleze incapacitatiea corpului de a folosi in mod eficient zaharul precum combustibil, adica mai bine spus o…

Femeile din toata lumea sunt atrase de purtatul pantofilor cu toc, deoarece acestia sunt eleganti si le fac sa se simta frumoase si apreciate de cei din jurul lor. Totusi, medicii spun ca in talpa piciorului exista sute de mii de terminatii nervoase si 28 de oase, 13.5% din totalul oaselor din intreg corpul uman.

In medie, un om efectueaza circa 10.000 de pasi, iar daca persoana mai poarta si tocuri, va puteti imagina la ce fel de socuri va puteti expune picioarele. Mai mult, 9 din 10 din reprezentantele sexului frumos care poarta tocuri sufera de dureri crunte de picioare, varice si picioare obosite.

Odata cu trecerea anilor, atat la femei cat si la barbatii apar ridurile fine care le pot imbatrani expresia fetei. Genele umane semnaleaza corpului sa reduca productia de hormoni, care pot lasa pielea mai subtire si mai putin elastica, ducand la aparitia ridurilor.

Totusi, trebuie spus ca sunt mai multi factori care pot contribui la ridarea pielii:

expunerea la soare in exces, fumatul si expresiile.

Medicii dermatologi spun ca fiecare dintre aceste actiuni poate sa aduca prejudicii fibrelor de colagen din piele si o pot usca prematur.

Reducerea ridurilor – Ulei de ricin

Pentru a trata ridurile, este nevoie de o restaurare a…

Orice femeie isi doreste ca inainte de vacanta sa aiba un corp pregatit pentru valurile marii, plaja si soare. Iata o dieta inventata de sepcialistii de la Univeristatea din Shanghai, China, care se bazeaza pe un meniu sanatos si gustos si care te va incarca de energia necesara pentru a te putea bucura de vacanta.

Dieta de vara – alimente recomandate

Expertii spun ca pentru a avea silueta dorita, ai la dispo­zitie o serie de alimente bogate in substante nutritive, cu o cantitate medie de calorii, care sunt satioase. Dieta de vara se bazeaza pe consumul de cereale integrale, intrucat acestea ofera cantitati mari de fibre, vitamine…

In dieta unei femei, este foarte important aspectul echilibrului intre substantele nutritive, dar si felul in care predispozitia genetica pentru anumite afectiuni sau nasterea copiilor poate influenta starea acesteia de sanatate.

De pilda, la o anumita varsta, intrarea la menopauza necesita o alimentatie corespunzatoare. Imediat dupa varsta de 30 de ani, femeile trebuie sa fie mai atente cu dieta, asa ca vor trebui sa consume alimente care sa le asigure aportul nutritiv si energetic.

Expertii recomanda cateva alimente care trebuie incluse in dieta oricarei femei trecute de 30 de ani.