Cardio, ca definitie inseamna orice activitate care iti va ridica pulsul inimii destul de mult pana la nivelul la care nu vei mai putea sa intretii o conversatie cu cineva fara sa fie nevoie sa gafai dupa aer si mentine acel ritm pentru o perioada indelungata de timp.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});De exemplu, fotbalul nu este considerat o activitate cardio deoarece ritmul chiar daca urca mult, ba creste, ba coboara, deci nu este mentinut timp de 45-60 minute intens, este variabil. Cu cat rata cardiaca este mai mare cu atat se vor arde mai multe…
lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
---|---|---|---|---|---|---|
« Ian | ||||||
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Copyright ©2018 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Aboneaza-te GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Vei fi mai sanatos, mai informat si vei beneficia de mari reduceri la tratamente.