Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘exercitii’

Cum iti poti mentine pielea de pe brate cat mai ferma?

Publicat pe 21 Dec 2015 at 1:03am

La o anumita varsta, problema pielii lasate de pe brate apare, mai ales in anotimpul cald, atunci cand reprezentantele sexului frumos renunta la hainele care in general, ascund aceasta parte a corpului. Care2.com scrie ca pielea lasata de pe brate nu apare insa numai la femeile care au depasit o a nume varsta, ci si la cele mai tinere, care poate au urmat vreo dieta si au slabit foarte rapid.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Expertii sunt de parere ca alimentele pe care le mananci zilnic pot sa influenteze modul in care arati, in toate privintele, iar daca vrei sa scapi de grasimea de pe brate, este necesar sa consumi mai mult somon, deoarece acesta…

Importanta exercitiilor cardio pentru eliminarea celulitei

Publicat pe 08 Apr 2015 at 1:03am

Celulita reprezinta o adevarata problema pentru femei, iar expertii ne anunta ca exercitiile cardio sunt cele mai potrivite pentru distrugerea acesteia, in cel mai scurt timp.

Ceea ce inseamna alergare, mersul pe jos in ritm rapid, mersul pe bicicleta, inotul, aerobicul sau urcatul pe scari reprezinta activitati benefice nu numai pentru indepartarea celulitei, insa si pentru mentinerea sanatatii organismul, in general.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Exercitiile cardio pentru celulita

Trebuie sa faci exercitii cardio odata la doua zile pentru a oferi sansa corpului tau sa se adapteze ritmului impus, sub indrumarea unui instructor pentru ca el va sti…

6 exercitii pentru arderea grasimilor

Publicat pe 13 Mar 2015 at 1:03am

Exercitiile fizice incluse intr-un complex de gimnastica speciala contribuie la eliminarea grasimilor din organism si reduc efectele nedorite ale celulitei.

Arderea grasimilor – Exercitiul 1

Stati drept. Lasati un picior mai in spate, indreptati genunchiul. Celalalt picior indoiti-l. Aplecati-va putin in fata si puneti-va ambele maini una peste alta pe genunchi. Tineti-va spatele drept 10-20 de secunde. Faceti acelasi exercitiu cu celalalt picior. Repetati de zece ori.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Exercitii celulita – Exercitiul 2

Stati drept si intindeti-va miinile in fata. Faceti zece genuflexiuni lente. Acest exercitiu stimuleaza circulatia sangvina.

Arderea grasimilor – Exercitiul 3

Intindeti-va pe spate si inspirati. Intindeti-va miinile…

Vrei picioare cat mai tonifiate? Iata ce trebuie sa faci

Publicat pe 27 Feb 2015 at 1:03am

Persoanele care vor sa ramana sanatoase cat mai mult timp, ar trebui sa faca sport o perioada cat mai indelungata de timp. Printre sporturile recomandate pentru tonifierea organismului uman se afla:

pedalatul pe bicicleta, joggingul si inotul. Tonifierea musculaturii picioarelor

Expertii afirma ca tonifierea musculaturii picioarelor nu este atat de dificila precum pare, iar in cazul in care o persoana si-a dorita sa aiba picioare subtiri si tonifiate, aceasta poate sa urmeze un program de exercitii care o vor ajuta sa ajunga la rezultatul dorit.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De aceea, este bine sa te plimbi in pas moderat pentru a putea sa ai…

Top 10 exercitii de slabit

Publicat pe 26 Ian 2015 at 1:03am

Nu are rost sa mai vorbim despre aceste exercitii pentru slabit deoarece sportul este recomandat pentru orice persoana care vrea sa aiba o viata sanatoasa, sa se mentina in forma sau sa slabeasca, sportul indiferent de ce tip este el, este foarte esential in viata noastra.

Daca reusesti sa imbinati o dieta echilibrata cu cateva exercitii pentru slabit, de 3-4 ori pe saptamana sau 30 de minute pe zi, nu trebuie sa va faceti probleme, cu siguranta o sa slabiti si o sa va simtiti foarte bine.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iata top 10 exercitii pentru slabit,…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

decembrie, 2017
lun mar mie joi vin sâm Dum
« Ian    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031