Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘efect yo-yo’

Cum poti sa eviti ingrasarea dupa ce ai tinut o dieta

Publicat pe 22 Ian 2014 at 10:00am

Desi ai terminat de curand o dieta istovitoare, ceva ti-a umbrit reusita. Fara sa-ti dai seama, toate kilogramele pe care le-ai pierdut in timpul curei de slabire s-au asezat la loc pe solduri, coapse si abdomen.

Acest fenomen este cunoscut sub denumirea de „efectul yo-yo” si poate fi periculos pentru sanatatea ta, din cauza fluctuatiilor de greutate.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Expertii ne avertizeaza ca tocmai de aceea, trebuie sa constientizezi faptul ca, dupa dieta, este esential sa continui sa ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

Nu ai voie sa revii brusc la alimentatia de dinainte de dieta, deoarece organismul tau va fi avid sa acumuleze rapid toate grasimile si caloriile, pentru a fi pregatit…