Articole despre ‘dieta vegana’

O dieta de slabit vegetariana indeplineste necesitatile nutritionale persoanelor de toate varstele, inclusiv copii, femei insarcinate, si asa mai departe. Cheia succesului este de a fi constient de ce nutrienti ai nevoie, in functie de metabolismul si/ sau conditia pe care o ai.

Tipuri de diete de slabit vegetariene

Atunci cand oamenii se gandesc la o dieta de slabit vegetariana, ei presupun ca ea nu contine carne sau fructe de mare. Dar acestea difera destul de mult:

Diete de slabit lacto-vegetariene: ele exclud carnea, fructele de mare, ouala, dar si produsele…

Dieta – Un studiu arata ca adoptarea dietei vegetariene poate prelungi speranta de viata a oamenilor. Cercetatorii de la Universitatea Loma Linda au tras concluzia ca riscul de mortalitate in cazul vegetarienilor scade cu 12% pe parcursul a 6 ani.

„Aceste rezultatele reprezinta dovezi ale legaturii directe dintre mortalitatea scazuta si dieta vegetariana, in comparatie cu cea non-vegetariana”, arata cercetatorii, citati de Huffington Post.

Efecte asemanatoare au si dieta pesco-vegetariana, dieta vegana, ovo-vegetariene si dieta lacto-vegetariana, se mentioneaza intr-un raport publicat de revista Jama Internal Medicine.

Studiul a fost efectuat pe un esantion de 73.308…