Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘dieta de slabit’

Principiile dietei Desire

Publicat pe 01 iul. 2015 at 1:03am

Printre dietele din intreaga lume se numara si cea denumita „Desire„, care este indicata celor care intentioneaza sa slabeasca moderat si pe termen lung. Poate fi reluata sau chiar adoptata ca si mod de viata!

Dieta Desire meniu – prima zi

Astfel, in prima zi a saptamanii va trebui ca la micul dejun sa puneti intr-un vas 250 ml lapte degresat, o cana de 250ml de cereale, o banana mica feliata si optional cafea sau un ceai verde.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

La pranz va trebui sa aveti o portie de supa de legume gatita fara carne, circa 250 gr legume…

Sfaturi de dieta pentru mesele la restaurant

Publicat pe 22 mart. 2015 at 1:03am

Viata agitata din aceste zile, stresul, jobul care te tine la birou pana la ore tarzii, te determina deseori sa iei decizia de a manca in oras. Totusi, cat este de sanatoasa o masa in oras si ce ar trebui sa faci asa incat sa eviti problemele corporale, daca nu iti prepari tu singur hrana?

Expertii in nutritie sunt de parere ca mesele in oras sunt inamicul dietei tale, insa cu putin efort, poti avea grija de silueta ta. Iata cateva sfaturi pentru a evita ingrasarea cand ajungi sa mananci in oras.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Calitatea somnului intr-o dieta de slabit

Publicat pe 20 mart. 2015 at 1:03am

In cazul in care v-ati decis sa tineti o cura de slabit, trebuie sa stiti ca somnul reprezinta o componenta foarte importanta, chiar mai importanta decat sportul. In cazul in care dietele pe care le-ai tot incercat nu dau rezultate, trebuie sa verifici daca dormi cumva suficient de mult.

Oamenii fac cateva erori cand vine vorba despre odihna si au obiceiuri la care ar trebui sa renunte pentru a avea un somn linistit si o silueta perfecta.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De pilda, specialistii sunt de parere ca in cazul in…

Carnea cea mai recomandata in dietele de slabit si cateva sfaturi utile

Publicat pe 01 mart. 2015 at 1:03am

Majoritatea pestilor numara aproape 20 de calorii la o portie. La o dieta de slabire ar trebui sa ai proteine la cel putin 2 mese, intre 200 si 400 de calorii din aproximativ 1200 de calorii in total (in functie de dieta) ar trebui sa provina din peste, fructe de mare, sau altele de acest gen.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Peste la cuptor, la abur sau la gratar

Serveste peste la cuptor, fiert la abur sau prajit la gratar. Acesta trebuie insotit de legume si iata si cateva…

Cat de sanatoasa este dieta cu fructe

Publicat pe 25 ian. 2015 at 1:03am

Unii nutritionisti specialisti sustin ca dieta cu fructe permite pierderea a 4 kg in doar 3 – 4 zile. Se spune de catre autorul regimului de slabit ca in perioada de 3 – 4 zile sistemul digestiv se va curata, iar metabolismul va fi foarte usor accelerat. In fructe se gasesc nutrienti care vor dizvolta grasimile toxice din organism.

In ziua de astazi aproape nimeni nu prea se uita in detaliu la ce mananca. Cand mananci un fruct, aroma acestuia iti da senzatia ca este un dar de la Cel de Sus. Fructele au o mare bogatie in glucide naturale si fibre, fiind foarte usor prelucrate de organism.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

[caption id=”attachment_20563″ align=”aligncenter”…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

august, 2019
lun mar mie joi vin sâm Dum
« feb.    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031