Una dintre cele mai utilizate diete la nivel global este cea denumita Dieta Zone. Aceasta cura de slabit a fost creata de dr. Barry Sears si se bazeaza pe cat mai putini carbohidrati prezenti in alimentatie.
Nutritionistul spune ca daca vom pastra anumite proportii intre principalele grupe de nutrienti: 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi, aceasta cura va ofera posibilitatea de a slabi, precum si de a fi mai sanatosi. Corpul uman are mare nevoie de foarte multa energie, iar carbohidratii reprezinta principala sursa, insa mare atentie la…
Majoritatea celor care tin o cura de slabire au auzit de tehnica disocierii alimentelor. Potrivit expertilor in nutritie, dietele disociate sunt inca in topul preferintelor multor persoane care vor sa slabeasca.
Desi in tara noastra dietele disociate sunt inca la moda, in strainatate acestea nu se mai aplica. Expertii anunta ca in strainatate trendul acum este cel care spune ca „trebuie sa mancam din toate”, adica asociat si in cantitate mai mica.
Dieta asociata este foarte usor de pus in practica, mai ales ca ne da voie sa mancam cantitati…
Daca va intereseaza o cura de slabire de toamna, nutritionistii va recomanda dieta cu struguri, care va poate ajuta sa pierdeti in cateva zile in jur de 2 kilograme. In cadrul acestei diete, trebuie sa folositi ingrediente precum strugurii, fructe de toamna pline de vitamine si minerale.
De asemenea, trebuie spus ca ciorchinii de struguri contin o multime de vitamine din complexul B, insa si anumite minerale precum fosfor, calciu, magneziu si, nu in ultimul rand, fier. Specialistii mai afirma ca strugurii sunt ideali pentru dieta, mai…
In cazul in care vrem sa pierdem din kilogramele acumulate, este necesar sa tinem o cura de slabire. Totusi, deseori se intampla ca aceasta sa nu aiba rezultatele scontate in timp, din cauza unor erori pe care le savarsim in timpul in care tinem dieta.
O metoda foarte cunoscuta pentru a mai scapa de cateva kilograme este cea descoperita acum aproape un secol de medicul din SUA, Horace Fletcher.
Confruntat cu obezitatea, doctorul Fletcher a aplicat mai multe principii destul de simple, prin intermediul carora a…
Desi multe doamne si domnisoare recurg la metoda infometarii, atunci cand vor sa piarda din kilograme, nutritionistii sustin ca aceasta cale de a slabi poate aduce multe probleme corpului si poate pune in pericol sanatatea.
Specialistii afirma ca o eroare des intalnita in timpul unor diete este infometarea. Daca ajungi sa te infometezi, poti sa cazi intr-o mare capcana si asta ar trebui evitata cu orice pret.
Nutritionistii afirma ca organismul nostru este adaptat sa reactioneze prompt la infometare, unul dintre mecanismele umane pentru supravietuire. In cazul in care ii vom da semnalul…
lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
---|---|---|---|---|---|---|
« nov. | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Copyright ©2024 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!