Articole despre ‘cura de slabire’

Zaharul este unul dintre cei mai rai carbohidrati. Ar trebui sa fie insotit de un avertisment, la fel ca in cazul tigarilor, pentru ca poate fi periculos cand este consumat in cantitati mari. Deoarece il adaugam in majoritatea alimentelor, suntem tentati sa gandim ca zaharul este un ingredient indispensabil in alimentatia noastra. Nimic nu poate fi mai departe de adevar.

Zaharul – si ma refer la sucroza sau zaharoza, inclusiv la zaharurile procesate precum zaharul alb, rafinat si zaharul din trestie – are un…

Se recomanda pe tot parcursul unei diete un consum cat mai mare de apa plata sau minerala. Problema este ca eficienta acesteia difera in functie de mai multi factori. Exista trei categorii principale de apa potabila: apa de la robinet, de izvor si apa minerala.

Unele persoane obisnuiesc sa bea putina apa la temperatura camerei chiar inainte de fiecare masa, astfel au stomacul plin si nu mai mananca in cantitate exagerata.

Continutul acesteia de substante nutritive difera in functie de zona. Sursa acesteia trebuie testata periodic pentru a…

Foarte multa lume se lupta in prezent cu kilogramele in plus. Ei bine, aceste kilograme sunt acumulate de cele mai multe ori in urma unei alimentatii nesanatoase, alimentatii care nu duce la nimic altceva decat la imbolnavirea organismului.

Daca incercati sa slabiti si nu stiti inca ce metoda sa alegeti, ar trebuie sa stiti ca in niciun caz nu trebuie sa va axati pe batoane de slabit! De ce? Deoarece, desi aparent sunt o alternativa eficienta, perfecta pentru orice persoana, in spatele acestora se afla multe efecte negative.

Spirulina are atat de multi nutrienti, incat poate sustine buna functionare a organismului daca este asociata chiar si numai cu o dieta bazata pe apa. Asadar, tot ce trebuie sa faci ca sa slabesti este sa iei spirulina si bei apa. Nu-ti va fi foame si astfel vei da jos kilogramele in plus.

Nu iti recomandam sa renunti la stilul alimentar echilibrat, care sa cuprinda fructe, legume, produse bogate in fibre si alte alimente sanatoase, dar voiam sa iti aratam ca spirulina chiar este un…

Daca doresti sa slabesti si sa micsorezi cantitatea de grasime din corpul tau, afla ca multe studii au aratat ca mentinerea unei diete bogate in calciu ar trebui sa fie o prioritate.

In acest articol vom discuta despre rolul calciului in dieta de slabit, de ce este important ca oamenii ce doresc sa slabeasca sanatos sa il consume, ce alimente sunt cele mai bune surse de calciu si cateva sfaturi pentru cresterea aportului zilnic de calciu.

Cei mai multi nutritionisti sunt de parere ca pentru a…