Articole despre ‘cum slabesti’

Perioada sarbatorilor se apropie, iar asta nu poate sa insemne decat doua lucruri: o sa vrei sa arati fantastic si, totodata, corpul tau se pregateste sa faca fata, din nou, carnii de porc, maionezei, alcoolului, dulciurilor si noptilor pierdute.

Poti sa ai grija de ambele aspecte incepand dieta cu supe, care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus, dar si sa iti ajuti organismul sa se detoxifice.

Un alt avantaj al dietei cu supe este accesibilitatea. Fie ca le pregatesti acasa sau mergi la un local sa le mananci, supele sunt…

Daca vrei sa tii un jurnal cu ceea ce mananci, asta nu inseamna acelasi lucru cu a tine o lista de cumparaturi. Expertii spun ca trebuie sa dovedesti corectitudine si sa scrii exact ceea ce consumi si asta in fiecare zi.

Un jurnal de dieta te poate ajuta sa respecti, chiar si dupa o cura de slabire, regulile unei vieti sanatoase.

Jurnalul de dieta este ideal in cursul curelor de slabire, pentru ca este dovada concreta a efortului pe care il faci. Este important faptul ca notezi, cu detalii, ceea ce mananci,…