Articole despre ‘cum reduc colesterolul’

Efectele colesterolului

Expertii spun ca nivelul crescut de colesterol este o problema pentru din ce in ce mai multi oameni, determinand

boli de inima, atacuri cerebrale si fel de fel de alte probleme cardiovasculare.

Aceasta inconvenienta este ereditara, dar cu un stil de viata sanatos, riscurile raman sub pragul periculos.

Medicii spun ca cel mai important este sa iti faci analizele pentru a vedea cum stai cu colesterolul. Exista doua tipuri de colesterol, cel LDL, care este rau, caci se aduna pe artere, si HDL, care este bun. Poti sa-l scazi pe cel rau prin alimentatie.

Reducerea…

Persoanele care au probleme cu colesterolul pot folosi o metoda naturala si simpla de a-l diminua. Expertii in domeniu spun ca merele au acest efect asupra sanatatii noastre.

Potrivit datelor unui articol aparut in revista „European Journal of Nutrition„, merele pot ajuta la scaderea colesterolului din sange.

Efectul este pozitiv in cazul consumului de mere, sucul din aceste fructe nefiind la fel de eficient, ci dimpotriva.

Participantii la un studiu stiintific au consumat doua mere si jumatate pe zi, fructe de o marime destul de mare, timp de patru saptamani,…