Articole despre ‘cum ma las de fumat’

Dependenta de tigari – Afla cum poti scapa de acest obicei costisitor, care sunt bolile si afectiunile la care te expui in mod constant si care sunt sfaturile medicilor in privinta renuntarii de fumat.

Toată lumea este conştientă de riscurile fumatului, dar majoritatea fumătorilor nu reuşesc să se lase de fumat. Aceasta se întâmplă, în parte, deoarece se creează obişnuinţă la efectul stimulator al nicotinei, dar şi datorită rutinei şi convenţiilor sociale.

Efectul stimulator Nicotină stimulează neuronii din creier, îmbunătăţind atenţia, scăzând pofta de mâncare şi iritabilitatea şi relaxând muşchii. într-adevăr, mulţi fumători consideră că fumatul le dă o stare de spirit bună şi asociază fumatul ţigaretelor cu o senzaţie de plăcere. In realitate, corpul nu are nevoi fiziologice legate de nicotină.

Substituţii pentru tutun Există un număr de produse disponibile, ce acţionează ca substitute. Plasturii cu…