Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘ceasul biologic’

Legatura dintre ceasul biologic si sanatatea ta

Publicat pe 22 ian. 2014 at 5:00am

Organismul uman are propria lui retea de ceasuri biologice, extrem de bine coordonate intre ele.

Aceste ceasuri biologice sunt responsabile de ritmul circadian, si respecta intervalul celor 24 de ore ale zilei terestre.

Potrivit expertilor, ceasurile biologice declanseaza o serie de modificari fizice, mentale si comportamentale care ne influenteaza somnul, secretiile de hormoni, temperatura corpului, senzatia de foame si multe altele.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

O dovada a legaturii care exista intre ceasurile biologice si sanatate este rezultatul unor cercetari care au dovedit existenta unor proteine specifice care ajuta la mentinerea ritmurilor biologice si in sincronizare.

Aceasta descoperire poate ajuta in combaterea…

Mecanismele somnului

Publicat pe 09 nov. 2012 at 3:50pm

Somnul este rezultatul unei lungi perioade de evoluţie, în cursul căreia organismul a integrat trei mecanisme esenţiale.

Ceasul biologic. Are de obicei 24 de ore şi semnalează apariţia somnului. Acest ceas intern, numit şi circadian, este situat în zona centrală a creierului.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Economia de energie. Cu cât starea de veghe durează mai mult, cu atât somnul ce urmează este mai lung şi mai profund. Există deci o adaptare a somnului – în timpul căruia consumul de energie este redus la minim – în funcţie de durata şi de intensi­tatea stării de veghe.

Mecanismul oscilator. Intrerupe periodic somnul la fiecare 90 de minute,…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

noiembrie, 2018
lun mar mie joi vin sâm Dum
« ian.    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930