Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘aport’

Importanta vitaminei B7 pentru corp

Publicat pe 24 Oct 2015 at 1:01am

Vitamina B7 sau biotina reprezinta una dintre cele mai putin cunoscute din complexul de vitamine B. Biotina are rolul de a ajuta pielea sa fie sanatoasa, prin productia corespunzatoare de grasime. Expertii sustin ca biotina are sarcina de a pastra in corp aprovizionarea cu energie in celulele nervoase, fiind implicata in metabolizarea zaharului si a grasimilor.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Pe de alta parte, biotina ajuta la conversia zaharului in energie utilizabila. Prin urmare, crampele muscularele si durerile legate de efortul fizic pot sa semnaleze incapacitatiea corpului de a folosi in mod eficient zaharul precum combustibil, adica mai bine spus o…

Calciul intr-o dieta de slabire

Publicat pe 11 Ian 2015 at 1:03am

Daca doresti sa slabesti si sa micsorezi cantitatea de grasime din corpul tau, afla ca multe studii au aratat ca mentinerea unei diete bogate in calciu ar trebui sa fie o prioritate.

In acest articol vom discuta despre rolul calciului in dieta de slabit, de ce este important ca oamenii ce doresc sa slabeasca sanatos sa il consume, ce alimente sunt cele mai bune surse de calciu si cateva sfaturi pentru cresterea aportului zilnic de calciu.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Beneficiile calciului

Cei mai multi nutritionisti sunt de parere ca pentru a…