Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘alimente satioase’

Care sunt alimentele cele mai satioase?

Publicat pe 15 Iul 2014 at 5:15am

Tot mai multi oameni isi pun problema sa manance cat mai putin si sa aiba parte de o cantitate maxima de energie, pentru a nu mai acumula kilograme in plus.

Nutritionistii sustin ca exista o multime de alimente care iti ofera o mare portie de energie si te ajuta sa te mentii sanatos, desi iti reduc pofta de mancare. Potrivit Huffington Post, printre aceste alimente, apreciate de catre experti drept foarte satioase, se afla merele, fasolea, lintea, muraturile si ardeiul iute.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Despre mere, nutritionistii sustin ca aceste fructe au o…

Alimente satioase care nu ingrasa

Publicat pe 18 Apr 2014 at 5:45am

Daca ar fi sa descriu mancarea perfecta, as alege: sanatos, delicios, mai mult decat o bucatica, dar mai putin decat senzatia de saturatie peste masura. Crezi ca este posibil? Bineinteles! Exista alimente care te satura, dar in acelasi timp sunt sanatoase si delicioase.

Iata cateva dintre cele mai satioase alimente!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Cartofii copti

Sunt pe nedrept demonizati, acestia fiind, defapt, extrem de satiosi. Intr-un studiu care a masurat indicele de satietate a 38 de alimente (inclusiv orezul negru si painea integrala), cartofii copti s-au clasat pe locul intai. Desi cartofii sunt deseori evitati deoarece sunt considerati bogati in…

Top alimente satioase care nu ingrasa

Publicat pe 11 Mar 2014 at 7:00am

Top alimente care nu ingrasa – Este greu de crezut ca mai exista alimente care sa poate fi consumate fara riscul ca nu vei mai incapea in haine. Si totusi exista alimente care, desi sunt satioase si au un aport nutritiv ridicat, nu furnizeaza un numar mare de calorii.

Potrivit expertilor in nutritie, acumularea de grasime in organism se produce prin stocarea zilnica a caloriilor suplimentare. Aceste calorii „de prisos” provin din hrana consumata si nu sunt utilizate de organism. Ele sunt doar stocate de organism sub forma de grasime, in diferite parti ale corpului, in vederea „utilizarii” ulterioare.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});