Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘alimente pentru slabit’

Dieta cu alimente care topesc grasimile

Publicat pe 30 sept. 2014 at 12:02am

Vrei sa slabesti si ai incercat, in zadar, toate regimurile? Nu te resemna! Poti pierde in greutate, cu stomacul plin, apeland la o dieta cu fructe si legume care ard grasimile.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Avem tendinta de a consuma aceeasi cantitate de alimente in fiecare zi, indiferent de continutul de calorii. Asadar, ca sa slabim trebuie sa apelam la alimente cu calorii putine, care sa ne umple stomacul. Fructele si legumele sunt perfecte pentru asta. Fara sa tinem regim, dar inlocuind unele alimente cu legume, la fiecare masa, am putea sa slabin…

Alimente care te ajuta sa pierzi in greutate

Publicat pe 10 sept. 2014 at 12:03am

Expertii in nutritie sustin ca este foarte adevarat ca anumite alimente au un efect de termogeneza foarte mare, incat ard literalmente caloriile in timp ce le mesteci, aflam din Health Magazine.

Aspectul inestetic al colaceilor prezenti in cele mai putin dorite locuri reprezinta avertismentul ca trebuie sa iei masuri. Astfel, nu numai silueta ta are de suferit, ci tot corpul tau, care este suprasolicitat prin excesul kilogramelor.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Potrivit specialistilor, este foarte util sa cunosti care sunt acele alimente, compusi, nutrienti, care stimuleaza arderile metabolice, ca sa poti fii mai sanatos.

Alimente indicate pentru arderea…

Top alimente pentru slabit

Publicat pe 17 feb. 2014 at 10:00am
Diversitatea este cheia

Pentru reeducarea si controlul apetitului, dai corpului tau o diversitate cat mai mare de alimente, gusturi, culori, texturi, nutrienti, vitamine, minerale, oligoelemente, fitonutrienti. Din lista de mai jos fiecare isi poate alege ce doreste, in functie de preferinte, filosofie de viata, buget, anotimp etc.

Ordinea din lista de mai jos este stabilita in functie de importanta/valoarea alimentului si a caracteristicolor sale.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Pentru a slabi trebuie sa ai intotdeauna la indemana: carne, peste, oua, legume, nuci, seminte, lactate fermentate, fructe. Vorbim aici de alimente sub forma de „materii prime”, nu de variantele…

Alimente cu care slabesti in mod placut

Publicat pe 19 nov. 2013 at 12:00pm

Un studiu al expertilor de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa puncteze cateva alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate, atat direct, datorita cotinutului limitat de calorii, cat si indirect prin prelungirea senzatiei de satietate dupa mese.

Torutul de dimineata

De exemplu, specialistii spun ca tortul de dimineata este sanatos! Prin testari efectuate pe persoane sanatoase, s-a ajuns la concluzia ca, dupa obisnuitul mic dejun recomandat in cadrul regimului de slabire, este indicata si o mica felie de tort (50-70 g).

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Asta pentru ca…


Schimba setarile cookie!