Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘alimente care nu ingrasa’

Alimente satioase care nu ingrasa

Publicat pe 18 apr. 2014 at 5:45am

Daca ar fi sa descriu mancarea perfecta, as alege: sanatos, delicios, mai mult decat o bucatica, dar mai putin decat senzatia de saturatie peste masura. Crezi ca este posibil? Bineinteles! Exista alimente care te satura, dar in acelasi timp sunt sanatoase si delicioase.

Iata cateva dintre cele mai satioase alimente!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Cartofii copti

Sunt pe nedrept demonizati, acestia fiind, defapt, extrem de satiosi. Intr-un studiu care a masurat indicele de satietate a 38 de alimente (inclusiv orezul negru si painea integrala), cartofii copti s-au clasat pe locul intai. Desi cartofii sunt deseori evitati deoarece sunt considerati bogati in…

Top alimente satioase care nu ingrasa

Publicat pe 11 mart. 2014 at 7:00am

Top alimente care nu ingrasa – Este greu de crezut ca mai exista alimente care sa poate fi consumate fara riscul ca nu vei mai incapea in haine. Si totusi exista alimente care, desi sunt satioase si au un aport nutritiv ridicat, nu furnizeaza un numar mare de calorii.

Potrivit expertilor in nutritie, acumularea de grasime in organism se produce prin stocarea zilnica a caloriilor suplimentare. Aceste calorii „de prisos” provin din hrana consumata si nu sunt utilizate de organism. Ele sunt doar stocate de organism sub forma de grasime, in diferite parti ale corpului, in vederea „utilizarii” ulterioare.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Alimente de post care nu ingrasa

Publicat pe 17 dec. 2013 at 11:58am

Postul este o ocazie minunata pentru detoxifierea organismului. Dieta bogata in proteine – carne, oua, branzeturi – creste procesele de putrefactie la nivelul intestinului, marind, prin produsii de degradare care se formeaza la acest nivel, riscul de aparitie a cancerului colo-rectal.

Perioadele de post in care se consuma cantitati crescute de legume favorizeaza refacerea conditiilor normale ale microbiologiei colonice, explica nutritionistii.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

In perioada postului trebuie totusi sa se tina cont de posibilele carente care se pot inregistra – deficiente de fier si calciu -,…

top alimente care nu ingrasa

Publicat pe 05 nov. 2013 at 12:00pm

Secretul de a pierde kilogramele in plus in urma unei diete consta in consumul de alimente satioase, care contin putine calorii. Indiferent daca urmei o sau vrei sa-ti mentii greutatea din prezent, sfaturile de mai jos sunt extrem de importante.

Nu uita! O alimentatie corecta si sanatoasa te scapa de problemele medicale viitoare. Parcurge acest articol si incearca sa adopti un stil de viata top.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Nutritionistii afirma ca unele fructe si legume sunt mai satioase decat carnea si lactatele, fapt confirmat si de un prime care arata indicele de satietate al alimentelor (capacitatea unui aliment de a induce organismului senzatia de satietate).

[caption id=”attachment_12332″ align=”aligncenter” width=”300″ caption=”Alimente…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

noiembrie, 2018
lun mar mie joi vin sâm Dum
« ian.    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930