Articole despre ‘abdomen plat’

Esti in criza de timp si ai nevoie de un abdomen plat, fie ca mergi la plaja cu fetele, ai o intalnire sau un eveniment si nu-ti vine bine rochia?

Iata 7 metode prin care sa te simti mai usoara si sa obtii un abdomen plat in doar 24 de ore.

Tristul adevar este ca grasimea din jurul abdomenului este foarte greu de topit, insa exista o multime de lucruri pe care le poti face si in urma carora vei avea o talie mult mai mica.

Trezeste-te binedispusa si energica si… intinde-te! O poti numi iluzie optica,…

Expertii in nutritie spun ca pe langa exercitii fizice intense si facute in mod regulat, un abdomen plat si frumos conturat are nevoie si de o alimentatie potrivita, asa ca ai foarte mare grija la ce mananci.

Se cunoaste faptul ca, desi toti oamenii au muschi pe abdomen, acestia nu se vad in cazul in care sunt acoperiti de grasime. Asa ca va trebui sa ai mare grija sa consumi atat proteine, cat si fibre si grasimi sanatoase.

In primul rand, controleaza-ti foamea, lucru pe care il poti face avand grija sa nu iti creasca nivelul de zahar din sange.