Articole despre ‘2 kg’

O reteta de slabit simpla: slabeste un kilogram in doua zile mancand clatite umplute cu diverse compozitii delicioase, dar si paine integrala, branza topita, sunca presata.

– o felie de paine integrala prajita, unsa cu un strat subtire de unt; 40 g de sunca nu prea grasa (Praga); un fruct kiwi.

Prima gustare: – o felie de paine integrala prajita; un triunghi de branza topita; o rosie taiata in felii subtiri, presarate cu putin marar tocat marunt.

– Reteta de clatite dietetice: 1 ou, 1 ½ linguri de faina,…

Toamna este anotimpul potrivit, dar si indicat, pentru regimurile care se bazeaza pe fructe si legume proaspete. Printre acestea se numara si castravetele, un aliment ideal, care sta la baza unor diete eficiente. Nutritionistii il recomanda deoarece este sarac in calorii, are calitati depurative si diuretice si este bogat in fibre, care ajuta la eliminarea grasimilor.

Castravetii au un continut mare de apa (95%), enzime, vitamine (A, B1, B2 si C), sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, zinc, mangan si iod. O cura cu aceasta leguma este extrem de indicata…