Personalitate si Comportament

Poate crezi ca partenerii de cuplu n-ar trebui sa se certe. Este adevarat ca cearta n-ar trebui niciodata sa fie violenta sau amara. Expertii spun ca o cearta controlata poate sa conduca la relatii mai bune. Trebuie doar sa inveti sa „te certi corect„. Informatiile de mai jos provin de la Parlay International care este un serviciu de informatii pentru sanatate.

In fiecare cearta exista 3 etape, expertii spun ca pentru ca cearta sa fie constructiva, cuplul trebuie sa treaca prin toate….

Cu totii stim ca respingerea doare foarte tare, dar ea poate sa provoace daune bunastarii noastre psihologice care sa treaca peste simpla durere emotionala. Mai jos sunt 10 fapte mai putin cunoscute care descriu variatele efecte pe care respingerea o are asupra emotiilor, gandirii si conduitei noastre. Sa incepem prin a examina mai intai de ce respingerea doare atat de mult:

Studiile asupra creierului au aratat ca s-au activat aceleasi zone cand experimentam respingerea la fel ca atunci cand traim durerea fizica. De aceea respingerea este resimtita atat…

Este dificil sa nu fii nervos inaintea unui interviu important pentru un loc de munca. Cu tot accentul care se pune pe felul in care performezi in cadrul acestuia nu este deloc suprinzator ca vei experimenta un oarecare grad de anxietate despre tot ce se intampla in acest proces – de la faptul ca poate nu ai imbracamintea potrivita, ca nu raspunzi „perfect” la intrebari, sa nu pari pierdut in spatiu sau, probabil cea mai mare teama, ca nu vei fi in stare de obtii acel job.

A fi stresat sau anxios in privinta unui interviu important este pur si simplu un semn ca iti doresti sa faci bine. De fapt…

Atat barbatii cat si femeile au mituri legate de intimitate. Mituri care sunt fix asta – povesti si fabricatii. Ele poseda un graunte de adevar dar rar rezista la o investigatie mai atenta. Problema cu aceste mituri este ca atunci cand sunt crezute pot sa genereze niste relatii disfunctionale.

Sa analizam aceste mituri obisnuite cu speranta ca le vom putea risipi si ca vom face putina lumina cu privire la ceea ce este o relatie adevarata si sanatoasa.

Nimic nu e mai departe de adevar. Intimitatea nu este un joc mental. Este legata…

Ce poti face pentru a te descurca cu stresul? Iata cateva modalitati eficiente de combatere a stresului. Profita de ele si redu efectele stresului asupra organismului tau!

Mai intai este nevoie sa realizezi ce anume te streseaza. Apoi, este bine sa te straduiesti sa eviti sau sa schimbi acele lucruri. Poti invata modalitati de a te descurca mai bine cu stresul existent si ai aici cateva ponturi:

Ceea ce mananci are mult de a face cu modul in care te simti. Alimentele sanatoase iti dau energie si te ajuta sa te simti bine. In…

Mintea umana este complexa. Poate sa analizeze, sa isi aminteasca, sa iubeasca. Poate sa duca la buna indeplinire multe sarcini folositoare. Insa, uneori, mintile noastre se tulbura. Ne chinuim sa ne descurcam cu multe probleme si presiuni.

„Sunt atat de stresat!” Auzim din ce in ce mai mult in zilele noastre ca oamenii se plang de stres. Dar ce intelegem prin stres si de ce este important sa invatam cum sa ne descurcam cu el?

In termeni stiintifici, stresul este orice presiune care impiedica functionarea organismului. Corpul incearca sa se adapteze…