Orice relatie poate beneficia de mai multa apropiere. Apropierea este creata intre doi oameni care au ajuns sa se cunoasca bine unul pe celalalt si sa le pese la modul deschis. Actiunile descrise mai jos sunt simple si le poti utiliza oricand, cu oricine ai alege. Apropierea – antidotul singuratatii – se afla foarte mult in controlul tau.
Unul din lucrurile incurajate pentru a crea o apropiere mai mare in relatii este ajustarea limbajului folosit, in niste detalii mici dar extreme de puternice.
Urmatoarele 5 fraze sunt de evitat daca iti doresti ca relatia ta cu o persoana sa devina mai apropiata:
Tindem sa apreciem oamenii pe care ii simtim autentici si sa gandim urat despre cei pe care ii percepem ca fiind „falsi” – dar oare de ce este asa? Dealtfel, ceea ce motiveaza „falsitatea” este efortul de a aparea mai placut si mai impresionant, asa ca oare nu ar trebui sa ii placem mai mult pe cei carora le pasa de opiniile noastre, sa ii gasim mai atragatori decat pe aceia care, prin definitie, fac doar ceea ce considera ei indiferent ce credem noi?
Ei bine, nu, n-ar trebui – pentru trei motive esentiale:
Suntem mai…
Auto-disciplina e ca un muschi – se fortifica pe masura ce il folosesti. Auzi oameni spunand lucruri ca „Nu am destula vointa ca sa fac asta” in timp ce isi privesc prietena comandand salata in loc de pui prajit. Este ca si cum ar crede ca unii oameni sunt pur si simplu nascuti cu o vointa dumnezeiasca in timp ce altii au fost sariti la momentul in care se impartea super-puterea auto-disciplinei. Adevarul este ca auto-disciplina este o abilitate invatata si nu o caracteristica inascuta.
Este clar insa ca multi oameni nu stiu cum sa isi sporeasca auto-disciplina….
Astazi va prezentam cateva ponturi pentru gandire, ponturi cu ajutorul carora veti imbunatati considerabil capacitatea de gandire. Altfel spus, profitati de aceste sfaturi si deveniti mai deste(a)pt(a)! Cine nu vrea sa fie mai destept?
1.Cand iei o decizie, gandeste-te la ea ca si cum ai fi in viitor si ai privi inapoi la ceea ce ai hotarat. De exemplu, gandeste-te cum te vei simti peste o ora daca vei manca un mar acum in loc de o ciocolata.
2. Incetineste-ti respiratia pentru a-ti activa gandirea pe termen lung.
A respira lent iti activeaza gandirea pe termen lung pentru…
Rezilienta emotionala ne permite sa rezistam loviturilor vietii.
Cu totii am auzit proverbul „Cand viata iti da lamai, fa limonada”. Dar ce se intampla cand viata pare sa aiba provizii nesfarsite de lamai? Ce se intampla cand esti terminat si obosit de atata suc de lamai? Cand nu mai suporti nici macar gandul de a-ti fort ape gat un alt pahar de limonada?!
Viata nu isi va opri oferta ei de lamai iar noi nu ne putem opri din a face tot ceea ce este mai bun din ceea ce ne ofera viata. Cu acel adevar…
Poate crezi ca partenerii de cuplu n-ar trebui sa se certe. Este adevarat ca cearta n-ar trebui niciodata sa fie violenta sau amara. Expertii spun ca o cearta controlata poate sa conduca la relatii mai bune. Trebuie doar sa inveti sa „te certi corect„. Informatiile de mai jos provin de la Parlay International care este un serviciu de informatii pentru sanatate.
Etape sau faze intr-o ceartaIn fiecare cearta exista 3 etape, expertii spun ca pentru ca cearta sa fie constructiva, cuplul trebuie sa treaca prin toate….
lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
---|---|---|---|---|---|---|
« nov. | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Copyright ©2024 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.