ianuarie, 2016

Cei care au probleme cu greutatea corporala se pot orienta catre dieta nordica, cura de slabit care a fost realizata de medicii cardiologi danezi. Expertii citati de portalul Care2.com spun ca au pus bazele unei diete care se bazeaza pe fucte si legume proaspete, plante culese de pe camp, mult peste si foarte putina carne preparata din surse industriale.

Specialistii danezi au explicat faptul ca aceasta cura de slabit este benefica deoarece reduce tensiunea arteriala prin consumarea alimentelor de sezon.

Cercetarea realizata de danezi a vizat care este de fapt eficienta acestei noi diete…

Femeile cu tenul gras au probleme ca urmare a unor pori dilatati, puncte de negre inestetice, a aspectului mai uleios al tenului si al predispozitiei la acnee. In cazul in care esti posesoarea unui astfel de ten, este necesar sa mananci cat mai multe alimente care contin vitamina A cum ar fi spanac, morcovi, ficat, dar si alimente care contin zinc: scoici, ciocolata neagra sau arahide.

Daca vreti sa va faceti singure acasa o masca pe baza de banane, miere si lamaie, aveti nevoie de o banana bine coapta, o lingurita de miere si zeama de la o lamaie sau o portocala. Este recomandat sa lasati masca sa actioneze 10-15…

Legume precum broccoli si conopida sunt foarte importante pentru consum deoarece contin multe substante nutritive necesare pentru bunastarea corpului tau. Care2.com scrie ca cea mai importanta caracteristica a dietei cu broccoli si conopida este continutul caloric scazut.

De pilda, in urma unor teste realizate in Olanda, la Universitatea din Rotterdam se arata ca o cana de broccoli si conopida are intre 27 si 31 de calorii. Aceste legume sunt bogate in acid folic, substanta nutritiva care contribuie la formarea celulelor rosii in sange.

Daca urmezi dieta cu broccoli, vei slabi aprox. 8 kg in 10…

Despre medicina osteopata se spune ca vizeaza functionarea corpului uman bazata pe capacitatea interioara de recuperare ale organismului, care ar avea nevoie de un impuls exterior pentru a se putea vindeca. Portalul Care2.com scrie ca osteopatia ofera un sistem de tratament care are la baza axioma ca afectiunile de care suferim decurg din anormalitatile existente in structura corpului.

Osteopatii pot depista tulburarile patologice ale organismului prin tehnici manuale blande.

Acestia actioneaza manual asupra structurilor craniului, coloanei, coastelor, bazinului, sacrului, articulatiilor, aparatului musculo-ligamentar si fascial sau asupra organelor interne, incercand sa indeparteze disfunctiile din acele structuri.

Sursa citata scrie ca osteopatia numara…

Lupta contra kilogramelor in plus este una de durata si presupune sa fiti consecventi si perserverenti. Health24.com scrie ca, daca doriti sa slabiti, trebuie sa tineti cont de faptul ca pierderea in greutate nu se face rapid, ci reprezinta o adevarata competitie de anduranta pe termen lung.

Iata cateva recomandari sosite de la expertii in nutritie, valabile pentru cei care vor sa slabeasca.

Chiar daca un aliment este apreciat drept sanatos, asta nu inseamna ca mananci cat vrei. Trebuie sa tii cont de faptul ca oricat ai manca de potrivit, cat de mari sunt portiile conteaza,…