iunie 17, 2015

Pentru a fi sanatos este bine sa urmezi o dieta echilibrata si sa ai parte de un stil de viata cat mai sportiv. Una dintre dietele cele mai cautate de multe persoane este dieta macrobiotica, care se potriveste celor care vor sa manance cat mai natural si organic.

Dieta macrobiotica este originara din Japonia si combina invataturile budismului Zen cu o dieta vegetariana. Care2.com scrie ca in cadrul acestei diete, pe langa lista de alimente permise, este recomandat un mod de viata cat mai departe de alimente procesate sau modificate chimic.

Cuvantul „macrobiotic” provine din limba…

Vom vorbi despre patru decizii care sa te ajute sa depasesti paternurile de gandire care iti induc stres excesiv. Mai intai gandeste-te daca suferi din pricina vreunuia dintre aceste obiceiuri mentale stresante foarte obisnuite:

Zabovesti timp indelungat asupra unor posibile dezastre viitoare sau asupra necazurilor trecute, Iei lucrurile prea personal, Te critici singur foarte mult, Te enervezi foarte usor din lucruri mici, Te ingrijorezi in mod excesiv.

Cu totii avem paternuri de gandire ca acestea. De fapt, unele studii estimeaza ca aproape 2/3 din…