Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

mai 21, 2015

Cum te poate ajuta inulina sa pierzi in greutate?

Publicat pe 21 mai 2015 at 1:03am

Inulina se regaseste printre substantele care iti ofera un bun ajutor atunci cand vrei sa slabesti. Aceasta substanta este foarte indicata pentru a reduce portiile de mancare si reprezinta o poliglucida omogena de origine vegetala.

Inulina poate incetini rata digestiva si absortia intestinala si poate sa diminueze rata de utilizare a caloriilor din sursele de hrana fiind utila in bulimie si obezitate.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Conform specialistilor de la Universitatea americana Princeton, pe langa efectul de satietate de durata, care ii traseaza sarcinile unui aliat in cadrul unei cure de slabire si in mentinerea greutatii, inulina potenteaza absorbtia calciului si deci ajuta…

Etapele prin care pastrezi constanta valoarea glicemiei tale

Publicat pe 21 mai 2015 at 1:01am

Pentru a avea un corp cat mai sanatos este bine ca dulciurile sa fie evitate pe cat posibil, deoarece acestea sunt produse cu indice glicemic mare.

Potrivit nutritionistilor citati de portalul Care2.com, un nivel mare de zahar prezent in sange poate forta pancreasul sa secrete mai multa insulina. Expertii ne atrag atentia ca aceasta asociere este destul de nociva, mai ales ca ea poate cauza afectiuni precum diabet, obezitate si boli cardiovasculare.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iata cateva etape pentru a tine glicemia sub control…

Mentinerea glicemiei – Evita amidonul

Trebuie sa eviti amidonul din orez si cartofi, deoarece acesta poate majora…