7 ponturi usoare pentru gandire care te vor face imediat mai destept0 Comments

Publicat in:
Etichete:gandire, imbunatatire, sfaturi

Astazi va prezentam cateva ponturi pentru gandire, ponturi cu ajutorul carora veti imbunatati considerabil capacitatea de gandire. Altfel spus, profitati de aceste sfaturi si deveniti mai deste(a)pt(a)! Cine nu vrea sa fie mai destept?

Imbunatatirea gandirii

Imbunatatirea gandirii

1.Cand iei o decizie, gandeste-te la ea ca si cum ai fi in viitor si ai privi inapoi la ceea ce ai hotarat.
De exemplu, gandeste-te cum te vei simti peste o ora daca vei manca un mar acum in loc de o ciocolata.

2. Incetineste-ti respiratia pentru a-ti activa gandirea pe termen lung.

A respira lent iti activeaza gandirea pe termen lung pentru ca te ajuta sa intri mai degraba intr-o stare calma decat intr-una panicoasa si anxioasa. Cand suntem calmi, suntem proiectati sa avem capacitatea sa gandim pe termen lung. Cand suntem infricosati sau grabiti, suntem proiectati sa gandim doar pe termen scurt.

3. Gandeste-te ce sfat i-ai da altcuiva in aceeasi situatie ca a ta.

Este mult mai usor sa gandesti rational daca te intrebi ce sfat i-ai da cuiva pe care nu l-ai cunoaste si care ar fi in aceeasi situatie in care te afli tu la acel moment.

4. Gandeste ca un observator neutru

De exemplu, gandeste-te la un subiect care genereaza conflicte in relatia ta. Intreaba-te cum partenerul tau ar descrie situatia daca ar fi intrebat, cum vezi tu situatia si cum ar vedea-o un observator neutru.

5. Ce-ar face Bill Gates.

Alege-ti modelul tau favorit in viata si intreaba-te ce ar face daca ar intampina aceeasi situatie.

6. Joaca rolul avocatului diavolului.

Care este contra-argumentul la orice gandesti in mod obisnuit?

7. Pentru orice actiune pe care o iei in considerare intreaba-te care sunt cele mai bune si cele mai proaste rezultate posibile.

Acest pont te va ajuta instantaneu sa iti echilibrezi gandirea daca esti inclinat sa fi prea optimist sau prea pesimist. Te poti intreba care este cel mai probabil rezultat. Ce posibilitati exista intre cel de extrema optimista si cea pesimista.

Sursa: Psychology Today, Alice Boyes Ph.D.

Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 8.83 RON



Manicos extract uleios de musetel 50ml flacon sc manicos srl


Manicos extract uleios de musetel 50ml flacon sc manicos srl
Actiuni fiziologice: Intern: sustine functia digestiva, regleaza motilitatea gastrointestinala si elimina gazele; ajuta la functionarea normala a mecanismelor de eliminare a apei si a produsilor toxici de metabolism prin transpiratie; sustine sistemul nervos, induce relaxare si contribuie la calitatea somnului; sustine functionarea normala a mucoasei tractului respirator. Extern: prezinta efect antiinflamator, analgezic, antiiritant si cicatrizant. Calmeaza durerea aftelor bucale si stimuleaza reepitelizarea mucoasei orale, calmeaza iritatiile pielii, hraneste si netezeste pielea obosita, sensibila si uscata. Are efect tonic capilar si deschide usor culoarea parului. Administrarea interna este contraindicata in timpul sarcinii. [...]



 

Link-uri Sponsorizate

7 ponturi usoare pentru gandire care te vor face imediat mai destept

Lasă un răspuns