Cuprins articol:
Ceaiul negru provine, la fel ca si ceaiul verde, din aceasi planta singura diferenta fiind modul de procesare.
Frunzele ceaiului negru sunt lasate sa se oxideze, iar dupa fermentare culoarea lor devine foarte inchisa. Acesta, spre deosebire de cel verde, contine de doua ori mai multa cantitate de cofeina, iar din acest motiv medicii sustin ca nu este indicat sa consumati mai mult de 2 cani zilnic (Atentie! de la 1 litru pe zi devine periculos).
Dieta cu ceai negru
Ca substante, contine diferite uleiuri volatile, potasiu, iod, fosfor, fluor, aminoacizi, vitamina B1,vitamina B2, vitamina C, vitamina PP si vitamina K.
Ceai negru pentru slabire
Ceaiul negru este recunoscut pentru proprietatile sale crescute de ardere a grasimilor din organism, acesta fiind o buna alegere in dietele de slabire accelerand metabolismul.
Pe de alta parte, accelereaza si tranzitul intestinal in cazul in care este lent si este foarte eficient daca suferiti de constipatie.
Nu trebuie sa va faceti griji asupra glicemiei doearece ceaiul negru contine substantele teaflavina si tearubigina ce se comporta asemanator cu insulina, controland nivelul glicemiei.
Alte beneficii ale ceaiului negru
- Ceaiul negru imbunatateste considerabil sanatatea sistemului cardiovascular reducand riscul de boli cardiace si stimuland functia muschiului cardiac.
- Ceaiul negru previne cancerul mai ales cel ovarian, pulmonar sau colorectal datorita continurului de de polifenoli.
- Ceaiul negru intareste sistemul imunitar fiind benefic impotriva gripei, dizenteriei sau hepatitei.
- Ceaiul negru mareste nivelul de energie si imbunatateste activitatea creierului fiind un bun energizant ca o cafea de slabit.
- Ceaiul negru stimuleaza sistemul digestiv, are efect antidiareic, reduce afectiunile gastrice, intestinale si inflamatiile intestinale.
Ceai negru – Contraindicatii
Nu se recomanda consumul excesiv de ceai negru deoarece poate duce la:
- diminuarea absortia fierului la nivelul intestinelor,
- aparitia ametelilor, ba chiar la
- pierderea cunostiintei.
Persoanele hipertensive pot consuma ceai negru doar la recomandarea unui specialist.
