Oamenii care sforaie nu sunt de obicei constienti de zgomotul pe care il produc, dar el poate deveni lesne o problema pentru viata partenerului, tulburandu-i grav somnul. Nu exista un leac sigur pentru sforait dar puteti lua masuri care sa previna si sa imbunatateasca starea generala de sanatate.
Cauze sforait – De ce se produce sforaitulIn timpul orelor cand suntem treji, activitatea muschilor gatlejului tine deschis tractul respirator. In timpul somnului, acesti muschi se relaxeaza, permitand la anumite persoane restrangerea lui. Atunci respiratia lor trebuie sa devina mai adanca pentru a forta deschiderea tractului respirator…
Carbohidratii reprezinta substante foarte importante pentru corpul uman. Potrivit expertilor in nutritie, carbohidratii trebuie sa reprezinte cam 50% din cantitatea totala de calorii ingerata pe perioada unei zile si ar trebui sa se gaseasca in produse precum painea, cerealele, laptele, fructele si vegetalele.
Este bine sa-ti imparti alimentele, zilnic, in urmatorul fel, potrivit BBC 45-65% carbohidrati, adica sa vizezi circa 2-4 portii de fructe si 3-5 portii de vegetale pe zi.
Este bine sa ai parte zilnic de alimente care sa iti aduca 25-40% grasimi: cele mononesaturate sunt cele bune pentru sanatate, acestea gasindu-se…
Specialistii au realizat de curand un test in cadrul inchisorilor din SUA, care a evidentiat cateva dintre trasaturile comune ale psihopatilor. Potrivit datelor acestei cercetari, aproape 23% dintre prizonieri prezinta aceste caracteristici, fata de 1% din totalul populatiei.
Business Insider scrie ca expertii au vizat in timpul testelor sa vada care este reactia detinutilor in clipa cand priveau anumite imagini cu persoane ranite sau persoane care trec prin diverse stari de agonie. Din cadrul testelor a rezultat ca un psihopat are cateva trasaturi caracteristice care il fac sa se diferentieze de ceilalti oameni.
Psihopatii au simtul…Pielea este clasificata ca fiind uscata, grasa sau o combinatie intre cele doua posibilitati (mixta).
Trebuie sa stiti ca exista o diferenta importanta intre o piele uscata si una deshidratata. Pielii uscate ii lipseste grasimea, in timp ce pielii deshidratate ii lipseste umiditatea.
Grasimea si umiditatea sunt importante pentru mentinerea echilibrului pieliiLipsa oricareia dintre cele doua poate face pielea sa arate pamantie si sa imbatraneasca rapid. Deshidratarea face ca pielea sa arate si mai ridata.Cauzele comune ale pielii uscate sunt: structura genetica si cea hormonala.
Pielea deshidratata apare cand dieta este lipsita de nutrienti,…
Persoanele care vor sa ramana sanatoase cat mai mult timp, ar trebui sa faca sport o perioada cat mai indelungata de timp. Printre sporturile recomandate pentru tonifierea organismului uman se afla:
pedalatul pe bicicleta, joggingul si inotul. Tonifierea musculaturii picioarelorExpertii afirma ca tonifierea musculaturii picioarelor nu este atat de dificila precum pare, iar in cazul in care o persoana si-a dorita sa aiba picioare subtiri si tonifiate, aceasta poate sa urmeze un program de exercitii care o vor ajuta sa ajunga la rezultatul dorit.
De aceea, este bine sa te plimbi in pas moderat pentru a putea sa ai…
Copyright ©2024 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!