Dieta Perricone0 Comments

Publicat in:
Etichete:alimente interzise, alimente permise, cure de slabire, dieta, DIETA PERRICONE, diete de slabit, in ce consta, meniu, perricone, principii

Ce trebuie sa incluzi neaparat in dieta ta, conform principiilor Perricone?

Din alimentatia ta nu trebuie sa lipseasca acizii grasi omega 3 (esentiali pentru frumusetea tenului dar si pentru sanatate), fructele si legumele bogate in fibre si vitamine, nucile si semnitele, bogate in grasimi sanatoase si cerealele integrale. La polul opus se afla alimentele care provoaca aparitia de procese inflamatorii.

DIETA PERRICONE

DIETA PERRICONE

Alimente interzise in Dieta Perricone

  • Alcoolul, cafeaua
  • Painea alba si fainoasele (pastele si orezul alb)
  • Cerealele consumate la micul dejun, cu exceptia fulgilor de ovaz
  • Carnea de rata
  • Sucurile de fructe
  • Morcovii, cartofii, dovleacul
  • Saramura, sarea, zaharul

Alimetele permise in Dieta Perricone

  • Carne slaba, bogata in acizi grasi omega 3 (somon, ton, crustecee – mancate cel putin o data pe zi)
  • Carnea de curcan, oua, iaurt natural
  • Legumele cu frunze verzi (broccoli, ciupercile, rosiile)
  • Fructe de padure, cirese, mere, pere, pepene galben, avocado
  • Cereale integrale (orz, ovaz, secara)
  • Condimente ierburi (oregano, cimbru, piper, busuioc)
  • Lichide in cantitati mari (sucuri de fructe naturale, apa plata, ceai verde)
  • Majoritatea persoanelor care au tinut acest meniu macar 3 zile (in varianta de start rapid) au confirmat o imbunatatire semnificativa a starii generale (mai multa energie, o dispozitie mai buna) dar si a pielii si a parului, aspecte deosebit de importante pentru o femeie.
Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 15.67 RON



MARK CALCIU 500+D3+VIT 3 KIDS 20PL BUC FITTERMAN PHARMA


MARK CALCIU 500+D3+VIT 3 KIDS 20PL BUC FITTERMAN PHARMA
Avantaje:

- asigura un aport optim de calciu dintr-o sursa organica, solubila si foarte usor absorbabila



- vitaminele C si D faciliteaza absorbtia, fixarea si utilizarea eficienta a calciului



- bine tolerat datorita gustului placut, foarte usor acceptat de copii



-Compozitie:

-1 plic contine: 500 mg calciu ionic (3,84 g calciu lactat pentahidrat), 100 mg acitat ascorbic si 5 ug colecalciferol (200 UI)

-Excipienti: aspartam, acesulfam K, fructoza, acid citric, acid malic, aroma de lamaie



-Indicatii terapeutice:

- prima alegere in reactiile alergice (urticarie, astm bronsic alergic, rinite) pentru reducerea simptomatologiei caracteristice

- in perioada de crestere, pentru dezvoltarea armonioasa a scheletului si a dintilor

- in carentele de calciu, pentru a preveni instalarea rahitismului

- in cazul copiilor cu intoleranta la produsele lactate, pentru asigurarea aportului corespunzator de calciu

- in senzatii de amorteala si furnicaturi ale membrelor, pentru reglarea transmisiei neuro-musculare

- in caz de transpiratie abundenta (canicula sau activitate fizica intensa) si diaree, pentru prevenirea dezechilibrului hidroelectrolitic



-Contraindicatii:

- hipersensibilitate la ingrediente

- hipercalcemie, hipercalciurie, afectiuni renale cronice, litiaza renala





-Doze si mod de administrare:

-​Copii:

- 4-6 ani: 1 plic pe zi

- 7-10 ani: 2 plicuri pe zi



-Inainte de administrare, se dizolva continutul plicului in 150-200 ml apa. Nu necesita indulcire.



-Forma de prezentare:

-Cutie cu 20 plicuri. [...]



 

Link-uri Sponsorizate

Dieta Perricone

Lasă un răspuns