De ce este bine sa lenevesti?0 Comments

Publicat in:
Etichete:efecte, grecia, griji, job, lenevit, lenevitul, munca, stres, teste

Deseori se aud voci care spun ca persoanele lenese ii inucurca pe ceilalti colegi, dar este important sa stii ca lenevitul are beneficii puternice asupra sanatatii si poate imbunatati calitatea vietii.

Iata cateva dintre efectele pozitive ale lenevitului asupra corpului uman.

Lenevitul - Efecte

Lenevitul - Efecte

Lenevitul previne diabetul zaharat

Expertii au constatat in urma unor studii ca, daca va treziti de dimineata pentru a merge la job, acest demers va poate majora riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Daca verti sa preveniti aceasta situatie, trebuie ca in weekend sa petreci mai mult timp lenevind.

Un studiu recent arata faptul ca, din cauza lipsei somnului se pot manifesta simptomele specifice diabetului de tip 2: schimbarea nivelului de zahar din sange, rezistenta la insulina, dar si schimbari ale poftei de mancare.

In cazul in care vreti sa va mentineti starea de sanatate, intervalul de timp destinat somnului trebuie sa fie respectat, dar acest lucru nu este posibil din pricina solicitarilor mari de la job si a societatii in care traim. Lenevitul poate imbunatati functionarea corpului, fiind diminuat riscul de a dezvolta diabetul de tip 2, spun specialistii.

Lenevitul imbunatateste creativitatea umana

In cazul in care esti o persoana careia ii place sa leneveasca, vei reusi sa fii mult mai creativa si vei gasi cea mai simpla metoda de a rezolva sarcinile care iti sunt date. Un celebru om de afaceri, Bill Gates, fondatorul Microsoft, a declarat ca alege intotdeauna persoanele lenese pentru a rezolva treburile dificile, intrucat vor gasi cel mai simplu mod de a o face.

Lenevitul te face sa eviti stresul

Multe studii arata faptul ca lenevitul aduce cu sine lipsa stresului. Activitatea de la job, grijile si solutionarea problemelor casnice sunt cateva dintre cauzele aparitiei starii de anxietate, depresie si chiar caderi nervoase.

Expertii sustin ca stresul cotidian inrautateste starea de sanatate, mai ales ca asa vei putea dezvolta probleme cardiovasculare, metabolice, cancer sau probleme hormonale. De asemenea, daca vei ajunge sa elimini stresul din viata ta, vei ajunge sa iti imbunatatesti starea de sanatate.

O cercetare realizata in Grecia, la Atena, recomanda oamenilor sa isi acorde timp pentru odihna, in fiecare zi, in jurul pranzului. Desi esti poate la job, este recomandat sa iti organizezi timpul in asa fel incat sa ai timp si de odihna. Potrivit cercetatorilor, persoanele care isi respecta cu strictete siesta traiesc mai mult.

Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 48.56 RON



Bioelemente melatonina 50cpr flacon zuccari vita gmbh


Bioelemente melatonina 50cpr flacon
Informaţii adiţionale
Actiuni    

• Numit și “Hormonul Tinereții”, ajută la întârzierea proceselor de îmbătrânire a organismului, crește longevitatea;
• Efect de calmare a sistemului nervos și relaxare fără a induce stări de somnolență sau toropeală;
• Asigură un somn profund și odihnitor, combate insomniile;
• Administrarea de melatonina poate duce la stoparea proceselor mutagene induse de substanțele cancerigene;
• Este unul dintre cei mai puternici antioxidanți, diminuează distrugerile provocate de radicalii liberi;
• Ajută la încetinirea sau întârzierea dezvoltării unor maladii și a unor procese degenerative;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului imunitar;
• Reglează și revitalizează sistemul endocrin, cu efecte în îmbunătățirea vieții sexuale;
• Ajută organismul să se adapteze la schimbările de mediu, datorită efectului adaptogen.
Compozitie    

Compozitie/comprimat (300mg): melatonina – 3 mg
Ingrediente inactive: dextroza granulara, celuloza microcristalina, dioxid de siliciu, stearat de magneziu (sursa vegetala).
NU contine zahar, amidon, conservanti, arome sau coloranti
NU contine compusi cu efect alergenic
Forma prezentare     Comprimate
Cantitate     50 comprimate - 15 grame

Producator     VITALABS USA
Inregistrarea produsului     Înregistrat şi aprobat pentru comercializare de către ``Institutul Naţional de Cercetare- Dezvoltare pentru BioResurse Alimentare`` IBA Bucureşti sub Nr. AA 4259/22.11.2010

Administrare    

Mod de administrare: 1 comprimat pe zi, seara înainte de culcare, preferabil supt înainte de înghițire. A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic.
Atenționări: Contraindicat copiilor și tinerilor sub 18 ani, femeilor însărcinate, care doresc să rămână însărcinate sau care alăptează, precum și în caz de afecțiuni imunitare actuale sau în antecedență, afecțiuni hepatice, AVC/accident vascular cerebral. Poate afecta reflexele conducătorilor auto sau ale persoanelor care manipuleaza utilaje. Se recomandă renunțarea la alcool în timpul administrarii. Poate interacționa cu medicamente de tip NSAIDs/antiinflamatoare non-steroidiene (corticosteroizi), imunosupresoare (ciclosporina), antidiabetice, beta-blocante, antidepresive, 5-HTP/5-hidroxitriptofan sau unele plante medicinale (Valeriana) la administrare concomitentă.
Termen de valabilitate     3 ani

Afectiuni     Accident vascular cerebral, Anxietate, Boala Alzheimer, Boala Basedow, Boala Parkinson, Cefalee, Dementa senila, Depresie, Epilepsie, Epuizare nervoasa, Imbatranire prematura, Insomnie, Migrena, Nevralgii, polineuropatie, Oboseala cronica, Parkinson, Scleroza multipla, Sindromul de malabsorbtie, Sterilitate, Stres, Tulburari de memorie

Detalii produs    

Melatonina este un hormon ce este secretat la nivelul creierului uman de catre glanda pineala. Este o substanta prezenta in lumea vie,  la animale si plante, care a fost descoperita inca din 1917. Sinteza acestui hormon are loc cu precadere in intuneric, in special intre orele 22 si 2 noaptea. Atunci cand corpul se relaxeaza si intra in starea de somn profund, la miezul noptii, secretia de melatonina este maxima, ajutand la regenerarea creierului. In cazul  exercitarii unor activitati in timpul noptii sau in cazul insomniilor secretia acestui hormone este foarte redusa, ducand la aparitia anumitor dezechilibre psihoemotionale si endocrine.

 Secretia acestei substante anti-imbatranire naturale debuteaza la trei luni de la nastere, apoi ea scade inca din adolescenta, diminuandu-se foarte mult mai ales dupa varsta de 40 de ani. Cercetarile efectuate au demonstrat ca melatonina are numeroase efecte benefice asupra organismului. Este unul dintre cei mai puternici antioxidanti descoperiti vreodata, cu o eficacitate mai mare in combaterea radicalilor liberi decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.

  Unul dintre domeniile noi cele mai interesante ale cercetărilor efectuate asupra melatoninei consta in studiul efectelor acesteia asupra sistemului imunitar. Rezultatele evidentiaza ca melatonina creste capacitatea de aparare a organismului, aceasta actionand cu ajutorul antigenelor si a celulelor citotoxice naturale - celule care ajută la combaterea afecţiunilor.

De asemenea, melatonina reglează ceasul biologic al organismului, utilitatea sa manifestandu-se, in primul rand, la persoanele care sufera din cauza decalajului de fus orar, precum si la cei care sufera de tulburari de somn sau insomnie. Ca urmare a perturbarii ritmului biologic al organismului, se pune problema odihnei la  oamenii de afaceri si la sportivii care calatoresc de pe un continent pe altul.Benefica in anumite tipuri de cancer si pentru cresterea longevitatii

Oamenii de stiinta au efectuat un mare numar de cercetari pe modele animale, demonstrand actiunea pozitiva a melatoninei in diferite tipuri de cancer, boala Parkinson, in prelugirea sperantei de viata (cresterea longevitatii) etc. In toate cazurile, protectia ADN-ului nuclear si mitocondrial reprezinta o treapta importanta. Actiunea sa a mai fost studiata in conexiune cu bolile cardiovasculare, tulburarile de imunitate, disfunctiile sexuale, depresia, cu unele probleme de invatare si cu dementa. Astfel, receptorii pentru melanina par a fi importanti in procesele de invatare si memorie la soareci.

Exista studii publicate care arata ca melatonina are o influenta pozitiva in boala Alzheimer, prin intermediul combaterii actiunii amiloidului beta (o proteina care provoaca moartea neuronala in aceasta afectiune).

Melatonina vs. migrena

In ultimul deceniu, un studiu brazilian a atras atentia asupra potentialului profilactic si terapeutic al melatoninei in cazul migrenelor. Astfel, ar descreste frecventa acceselor migrenoase si intensitatea durerii. Exista multe cai prin care poate fi explicata aceasta interventie pozitiva, de la efectele antiinflamator, de neutralizare a radicalilor liberi, de reducere a sintezei citokinelor pana la cel de inhibitie a eliberarii de serotonina, si multe altele. In aceste conditii, se deschid cai promitatoare de tratament al migrenelor cu melatonina sau alte substante cronobiotice, cum sunt agonistii melatoninei, ramelteon si agomelatin. [...]



 

Link-uri Sponsorizate

De ce este bine sa lenevesti?

Lasă un răspuns