Cum ajungi la greutatea ideala in 13 zileUn comentariu

Publicat in:
Etichete:13 zile, cura de slabire, detoxifiere, dieta, dieta de slabit, dieta hipocalorica, meniu, pareri

Pranz:
2 oua fierte, cu 50 de grame de muschi sau sunca presata si salata verde

Cina:
telina fiarta, cu o rosie si un mar (o para sau alt fruct)

Dieta de 13 zile

Dieta de 13 zile

Ziua IV

Micul dejun:
1 cana de ceai si o lingurita de miere

Pranz:
200 de mililitri de suc de portocale si o cutie de iaurt

Cina:
un ou fiert, cu un morcov ras si o cutie de branza topita

Ziua V

Micul dejun:
un morcov ras cu zeama de lamaie

Pranz:
200 de grame de peste fiert cu zeama de lamaie

Cina:
200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta si salata verde cu telina

Ziua VI

Micul dejun:
1 cana de ceai si o lingurita de miere

Pranz:
2 oua fierte si un morcov ras

Cina:
o jumatate de pui cu salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua VII

Micul dejun:
1 cana de ceai si o lingurita de miere

Pranz:
nu se consuma nimic

Cina:
200 de grame de cotlet de miel si un mar

Ziua VIII

Micul dejun:
1 cana de ceai si o lingurita de miere

Pranz:
2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie

Cina:
200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta, cu salata verde cu ulei si zema de lamaie

Ziua IX

Micul dejun:
1 cana de ceai si o lingurita de miere

Pranz:
100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si o cutie de iaurt

Cina:
200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta, cu salata verde cu ulei si zema de lamaie

Ziua X

Micul dejun:

Author: Corpul Uman
Google



Link-uri Sponsorizate

Cum ajungi la greutatea ideala in 13 zile

Un comentariu

  1. Karina

    Am tinut aceasta dieta insa era putin altfel, adica cu siguranta nu era branza topita ci branza slaba dulce, salata am cumparat iceberg care este multa si buna, carne de vitel, fiarta, sare foarte putina, aproape deloc, iaurt slab, sunca presata nu altceva. Am slabit 8kg, foarte frumos si n-am pus la loc kg. Acum dupa o sarcina vreau sa o reiau. E grea, dar sunt doar 13 zile si se merita! Cand ti-e foame bea apa! In rest nici macar o guma de mestecat 🙂 

Lasă un răspuns