Multi dintre noi avem obiceiul de a petrece ore in sir pe scaun, atunci cand suntem la birou si incercam sa rezolvam tot felul de sarcini. Statul pe scaun este de multe ori echivalat cu relaxarea, dar persoanele care stau jos ore in sir la locul de munca s-ar putea sa nu fie de aceeasi parere.
Exista multe dovezi care sugereaza ca staul pe scaun poate fi letal. Acest tip de activitate poate mari riscul de obezitate, diabet si cel al acumularii de grasime in jurul ficatului. In cazul in care totusi trebuie sa stai pe scaun, este important sa stai intr-un mod sanatos.
Este bine sa retii aceste principii si…
Dieta cu lapte degresat si cartofi va permite sa slabiti circa 500 de grame pe zi si se bazeaza, asa cum ii spune si numele, pe cartofi si lapte degresat, alimente la indemana tuturor.
Meniu dieta cu lapte degresat si cartofiMicul dejun: 200 ml lapte degresat. Pranzul: 300 g piure de cartofi. Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat. Cina: 300 g cartofi fierti in salata (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingura untdelemn, mult patrunjel tocat).
Dieta cu lapte degresat si cartofi – Cat dureaza?Se tine…
Exercitiile fizice si miscarea, in general, reprezinta un mod foarte bun de a imbunatati perceptia oamenilor asupra mediului inconjurator. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii de la Queen’s University din Canada in urma unui studiu complex, derulat pe durataa mai multi ani.
In cadrul studiului, specialistii au constatat ca sportul reduce anxietatea, stimuland perceptia unui mediu pozitiv.
Adam Heenan, unul dintre expertii care au realizat cercetarile, a declarat ca rezultatele experimentelor au implicatii majore pentru persoanele care sufera de anxietate.
„Dupa un exercitiu fizic, lumea apare mai putin amenintatoare”, a anuntat specialistul.
Anxietatea – Ce se…Copyright ©2024 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!