Dieta de slabit cu pepene galben0 Comments

Publicat in:
Etichete:cat dureaza, cura cu pepene galben, despre, dieta, dieta cu pepene, dieta cu pepene galben, diete de slabit, meniu

Alimente permise in dieta cu pepene galben

In timpul dietei cu pepene galben alimentele permise sunt:

  • carne de pui sau de peste,
  • orez,
  • ciuperci,
  • branza de vaci,
  • iaurt,
  • oua fierte,
  • varza si
  • fasole verde.
Dieta cu pepene galben

Dieta cu pepene galben

Nu renunta la lichide, bea ceaiuri neindulcite si sucuri naturale din fructe.

Prima zi

mic dejun: o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz
pranz: 150 g de carne fiarta de pui, 200 g de fasole verde si o felie de pepene galben
cina: omleta dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben

A doua zi

mic dejun: 20 g de branza de vaci cu o felie de paine prajita si jumatate de pepene galben
pranz: salata de varza cu un copan fiert si o felie de pepene galben
cina: dovlecei pane (preparati in tigaie de teflon, fara ulei) si orice cantitate de pepene galben

A treia zi

mic dejun: un ou fiert tare cu o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene galben
pranz: supa de legume, 100 g de carne fiarta de vita cu doi cartofi natur
cina: orice cantitate de pepene galben

A patra zi

mic dejun: o cana de lapte cu 30 g de fulgi de ovaz si o felie de pepene galben
pranz: doua rosii umplute cu orez, un piept de pui fiert
cina: o salata mare de legume si o felie de pepene galben

A cincea zi

mic dejun: orice cantitate de pepene galben
pranz: 200 g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosii
cina: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben

Aceste meniuri se repeta timp de zece zile!

Author: Corpul Uman
Google



Link-uri Sponsorizate

Dieta de slabit cu pepene galben

Lasă un răspuns