Dieta cu boabe de mustar0 Comments

Publicat in:
Etichete:boabe de mustar, cura de slabire, dieta cu boabe de mustar, dieta de slabit, mustar, pareri

Boabele de mustar sunt o adevarata minune a naturii, dar de multe ori nu sunt folosite ca atare, ci sub forma de pasta, adica sub forma de mustar clasic.

Trebuie sa stii ca boabele au o valoare nutritionala mai mare si contribuie mult mai mult la arderea grasimilor, la accelerarea metabolismului si la imbunatatirea starii de sanatate in general. Incearca si tu dieta cu boabe de mustar, daca vrei sa slabesti sanatos.

Dieta cu boabe de mustar

Dieta cu boabe de mustar

Cum slabesti cu boabe de mustar

Sunt doua feluri de boabe de mustar pe care le poti consuma pentru a slabi: boabele albe, care de fapt sunt galbui, si boabele brune. Acestea din urma au un efect mai puternic decat primele, asa ca ti le recomandam pentru dieta de slabit.

Boabele de mustar au un gust usor picant, iti taie pofta de mancare si te determina sa mananci mai sanatos. Nutritionistii sustin ca multe condimente picante, printre care si boabele de mustar, te ajuta sa mananci mai putine alimente grase si dulci si mai multe alimente sarace in calorii.

De asemenea, boabele de mustar contin o cantitate buna de proteine si de fibre, astfel incat dobandesti rapid senzatia de satietate si arzi mai multe calorii.

Conform oamenilor de stiinta, boabele de mustar stimuleaza metabolismul cu 15%, astfel ca in urmatoarele ore de la consumarea lor vei arde mai multe grasimi. In acelasi timp, vei avea si un nivel de energie mai ridicat, ceea ce inseamna ca vei avea mai multa putere sa intreprinzi activitati fizice care contribuie la arderea grasimilor.

Micutele boabe de mustar sunt un excelent laxativ, astfel ca te ajuta sa scapi de constipatie si de balonare. In plus, regleaza digestia, iar acizii grasi esentiali omega 3 din continut contribuie la inlaturarea grasimilor nesanatoase din organism.

Nu in ultimul rand, boabele de mustar au in compozitie minerale esentiale pentru organism, cum ar fi calciul, magneziul, potasiul, zincul si seleniul. Impreuna, aceste minerale te ajuta sa fii mai sanatoasa.

Cum tii dieta cu boabe de mustar

Dieta cu boabe de mustar nu are o perioada determinata, astfel ca o poti incepe acum si o poti incheia atunci cand consideri ca ai slabit cat ti-ai dorit. Oricat de puternice ar fi impotriva depozitelor adipoase, boabele de mustar nu te pot ajuta sa slabesti daca nu ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

Asadar, atat timp cat vrei sa slabesti cu boabe de mustar, trebuie sa renunti la alimentele cu un continut ridicat de zahar si grasimi, precum si la alimentele care nu iti furnizeaza substante nutritive.

Deoarece sunt un condiment, boabele de mustar ar trebui adaugate cat mai des in mancarea pe care o consumi. De exemplu, le poti adauga in sandvisuri, salate, dressinguri pentru carnea de peste si cea de pui sau chiar in sosuri pentru legume.

Pentru efecte rapide, trebuie sa pui 3 lingurite de boabe de mustar intr-un pahar cu apa si sa bei amestecul inainte de fiecare masa principala.

Daca nu iti plac boabele de mustar crude si zdrobite, le poti consuma si in alte moduri. De exemplu, le prajesti usor in ulei incins. Boabele vor pocni la fel ca floricelele de popcorn.

Boabele de mustar lasate la inmuiat in apa sunt o alta metoda de a le pregati pentru consum. Iar daca vrei sa-ti pregatesti un mustar homemade senzational pentru silueta, ai nevoie de:

  • 250 ml apa plata
  • 150 ml suc de lamaie
  • 250 g boabe de mustar
  • miere

Boabele se adauga in apa si sucul de lamaie si se lasa la inmuiat 12 ore, apoi tot amestecul se trece prin blender pana cand devine o pasta omogena. Mustarul trebuie tinut in frigider.

Pareri despre dieta cu boabe de mustar

Daca ai urmat si tu dieta cu boabe de mustar, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membrii ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!

Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!

Via Ele.ro

Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 32.00 RON



Urtekram bio rozmarin sampon par fin, subtire 250ml




URTEKRAM BIO ROZMARIN SAMPON PAR FIN, SUBTIRE 250ML
Contine ulei de rozmarin, intareste firul de par, in timp ce aloe vera si glicerina vegetala il hidrateaza. Cu ingrediente care provin din culturi ecologice COSMOS ORGANIC certificate de ECOCERT Greenlife in conformitate cu standardele Cosmos Organic. Netestat pe animale. Produs certificat vegan.
Ingrediente: apa, uleiuri vegetale, sapun zahar din porumb, aloe vera*, glicerina vegetala**, ulei rozmarin*, parfum(extras din plante), sare, polizaharide, acid citric, vitamina E.  *= din cultura ecologica; ** =ingredient provenit din sursa ecologica.
Instructiuni de utilizare: Masati parul, lasati sa actioneze 2-3 minute si apoi clatiti. Evitati contactul cu ochii, in caz contrar clatiti imediat cu apa calduta. Pentru uz extern. Producator: URTEKRAM Int. A/S, DK-9550 Mariager, DANEMARCA. Importator si distribuitor: PLAFAR RETAIL SRL, Bucuresti, str.Nicolae Filipescu, nr 39-41, et.3, sector 2 tel.:021/315.36.20,www.plafar.net. A se folosi: in termenul indicat pe ambalaj. Ingrediente INCI, lot: vezi ambalaj.
  [...]



 

Link-uri Sponsorizate

Dieta cu boabe de mustar

Lasă un răspuns