Dieta Slimming WorldUn comentariu

Publicat in:
Etichete:Dieta Slimming World, in ce consta, meniu Dieta Slimming World, pareri, principii, Slimming World

Motto-ul fondatorilor Slimming World este „Gusta diferenta!”. Este vorba de un regim alimentar ce ne promite kilograme in minus fara infometare, fara excluderea nici unui aliment si consumarea portiilor exact asa cum dorim! Exista persoane care au slabit pana la 70 de kilograme cu dieta Slimming World!

Dieta Slimming World

Dieta Slimming World

Slimming World nu este un concept care a aparut peste noapte. Acesta a luat nastere in 1969 in Marea Britanie, iar astazi sunt mii de oameni ce urmeaza dieta Slimming World. Aceasta dieta nu este despre numararea caloriilor, excluderea anumitor alimente, portionarea meselor sau infometare, ci despre optimizarea mancarii. Adica ai voie sa mananci orice: carne de pui, vita, peste la paste, lapte, oua, cereale, legume, fructe, cartofi prajiti, fripturi sau tocanite, alimente interzise pentru multe alte diete! Nu si in acest caz!

In ce consta dieta Slimming World

Totul consta in stilul de gatit!

Cartofii prajiti nu se pregatesc in baie de ulei, ci la cuptor, fripturile nu sunt facute la tigaie ci pe gratar, tocanitele nu contin sosuri, ci rosii proaspete. Ca si alimente „interzise” sunt produsele fast-food si cele de patiserie, snack-urile, ciocolata si vinul. Cu toate acestea cei care tin aceasta dieta pot „pacatui” o data pe luna.

Meniu dieta Slimming World

Va propunem un meniu pentru o saptamana conform cu dieta Slimming World:

Luni
Micul dejun: o portocala, ciuperci, rosii si vinete la gratar, ou fiert si paine integrala
Masa de pranz: Legume crude, friptura de vita la gratar, diversesortimente de branzeturi
Cina: O placinta cu morcov/mazare/spanac sau branza la cuptor si un iaurt cu o lingurita de miere si zmeura proaspata

Marti
Micul dejun: mix de fructe. Intr-un bol, se amesteca 250 ml lapte de capra cu 35 g ovaz, o banana taiata cubulete si 2 caise taiate tot cubulete
Masa de pranz: Un cartof copt umplut cu cascaval de capra si sos de rosii proaspete. Ca si desert se pot servi mere proaspete cu nuci si miere
Cina: paste bolognese!

Miercuri
Micul dejun: un castron plin cu iaurt de bivolita, fulgi de ovaz si capsuni!
Masa de pranz: salata de ton cu porumb, ceapa rosie si parmezan
Cina: 2 cartofi medii la cuptor, cu salata de castraveti si sos de mustar

Joi
Mic dejun: omleta din doua oua cu rosii cherry si bacon
Masa de oranz: Supa crema de legume (se poate folosi orice leguma), si frigarui din carne de pui cu legume
Cina: Bruschete cu diverse sortimente de branza la cuptor

Vineri
Micul dejun: Un pahar cu lapte alaturi de chec sau orice alt sortiment de prajitura facut in casa
Masa de pranz: tocanita sau mancare de fasole, mazare sau ghiveci
Cina: Peste la cuptor cu garnitura de ciuperci

Sambata
Micul dejun: Mozzarela cu rosii si paine prajita
Masa de oranz: Friptura la cuptor, cu garnitura de legume
Cina: lipie, hummus, salata tabboulesh cu patrunjel,

Duminica
Micul dejun: 2 oua fierte tari, cu sos de branza si castraveti si ardei gras
Masa de pranz: ciorba (de orice fel) si o friptura de curcan la cuptor
Cina: salata de cruditati cu maioneza facuta in casa

Secretul – mancare gatita in casa

In dieta Slimming World se consuma doar dulciuri ce se pregatesc acasa, dupa retete traditionale, miscarea este recomandata, iar rezultatele sunt garantate!

Pareri despre dieta Slimming World

Daca ai urmat si tu dieta Slimming World, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membrii ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!

Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!

Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 40.90 RON



Maxi life usturoi si patrunjel x 60 cps


MAXI LIVE USTUROI SI PATRUNJEL 60 CPS
Ingrediente/capsula: emulsifiant: ulei de soia, capsula: gelatina, ulei presat la rece din germeni de grau ( Triticum aestivum)100 mg, ulei din fructe de patrunjel ( Petroselinum crispum) 3 mg, ulei ( 500:1) din bulbi de usturoi ( Allium sativum) 0.4 mg.
Actiuni: sustine sistemul imunitar, ajuta la functionarea normala sistemului cardiovascular, asigurand protejarea acestuia impotriva stresului oxidativ si mentinerea valorilor normale ale colesterolului; stimuleaza secretia bilei si asigura detoxifierea ficatului, sustinand astfel activitatea digestiva si o mai buna utilizare a nutrientilor din alimente.
Utilizare: Adulti: 1 capsula pe zi, in timpul mesei sau conform recomandarii medicului sau farmacistului [...]



 

Link-uri Sponsorizate

Dieta Slimming World

Un comentariu

  1. Dana

    O cunostinta de a mea a tinut aceasta cura care de fapt nu e o cura de slabire ci un nou stil de a manca slabind 43 kg in 7 luni si niciodata nu a simtit foamea.

Lasă un răspuns