Conceptia dietei lipotrope apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi.
Dieta lipotropa
Dieta lipotropa va promite ca veti slabi pana la 5 kg in decurs de cateva saptamani.
Ce aveti voie sa mancati
Alimentele permise in dieta lipotropa sunt:
- peste,
- carne de pasare,
- raci,
- ficat,
- rinichi,
- fructe si
- legume proaspete.
Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat (fiert circa 20 min.) si ulei de plante. Si soia este binevenita in aceasta combinatie.
Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie.
Se recomanda cat mai multe citrice
Dieta lipotropa poate fi tinuta pana se ajunge la greutatea dorita.
Cat slabesc?
- In prima saptamana se pierd aproximativ 750 g.
- In a doua saptamana pierderea ajunge la 1,250 kg.
- In a treia saptamana – 2 kg.
- In a patra saptamana – 3 kg.
- In a cincea saptamana – 4 kg.
- In a sasea saptamana – 5 kg.
