Doua cure de slabire rapide: alege-o pe cea care ti se potriveste0 Comments

Publicat in:
Etichete: cat slabesc, cea mai rapida cura de slabire, cura de slabire, cura de slabire rapida, dieta de 13 zile, dieta Nicoleta Luciu, dieta rapida, dieta scarsdale, diete rapide, in ce consta, metabolism


Ziua 6
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: ½ pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7
Mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
Pranz: nimic (bea multa apa! ajuta!)
Cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tari + 400 g de spanac + 1 rosie
Cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 9
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 250g de sunca + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 10
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar +1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + 1 salata
Cina: 1 telina fiarta+ 1 rosie + 1 fruct prospat ( mar, para, porocala)

Ziua 11
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml de suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare +1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 12
Mic-dejun: 1 morcov mare ras
Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt
Cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 13
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamiae

Dieta Scarsdale

O alta dieta rapida si destul de restrictiva, dar cu rezultate foarte bune printre cei care au reusit sa o duca la bun sfarsit, este dieta Scarsdale.

In ce consta?

Aceasta presupune consumul unor alimente fara nici cea mai mica abatere, cu un program foarte bine stabilit.

Timp de 14 zile, ai voie sa mananci la micul dejun doar o jumatate de grepfruit cu o felie de paine neagra si o cafea sau un ceai, la pranz ai in fiecare zi un alt meniu, alcatuit din carne la gratar cu salata, sau o salata de fructe, sau oua, branza dulce si legume, iar seara ai voie in general carne fiarta la gratar sau peste.

Ambele cure de slabit rapide prezentate astazi sunt foarte eficiente, conditia fiind urmarea lor exacta.

Author: Corpul Uman
Google



Link-uri Sponsorizate

Doua cure de slabire rapide: alege-o pe cea care ti se potriveste

Lasă un răspuns

Schimba setarile cookie!