Dieta Jenny Craig sau slabeste mancand moderat0 Comments

Publicat in: Fără categorie


Planul alimentar Jenny Craig este o dieta special conceputa pentru cei care vor sa piarda cu usurinta kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului.

Dieta Jenny Craig o metoda cu trei componente:

  • fizica,
  • mentala si
  • alimentara,

Cu ajutorul acestor 3 componente vei slabi dar si vei mentine noua greutate pentru cat mai mult timp.

Dieta Jenny Craig

Dieta Jenny Craig

Cele trei faze ale dietei Jenny Craig

Faza 1 din dieta Jenny Craig

Prima etapa este cea a reeducarii alimentare : lectia portiilor mici si dese trebuie bine insusita. Ceea ce este interesant este ca acest regim de slabit nu impune restrictii alimentare, mai putin recomandarea de a evita grasimile – in schimb este extrem de important ca portiile sa fie mici si foarte mici.

Faza 2 din dieta Jenny Craig

A doua etapa este cea in care este introdusa miscarea in ecuatie: cei care tin regimul invata cum sa isi mareasca nivelul energetic. Consumul mai mare de calorii se traduce, evident, printr-o reducere ponderala.

Author: Corpul Uman
Google



Link-uri Sponsorizate

Dieta Jenny Craig sau slabeste mancand moderat

Lasă un răspuns