Cuprins articol:
Printre fructele ce pot fi consumate mentionam:
- pepenele rosu si galben,
- rodiile,
- avocado,
- perele,
- lamaile si lamaile verzi,
- grepfruit si
- bananele.
Alte alimente permise sunt:
- leguminoasele (fasole, mazare, linte, etc),
- cartofii,
- fructele de mai sus,
- legumele – brocoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, salata verde, morcovi, mazare, ceapa, ciuperci sau porumb.
In stadiul al doilea al dietei (dupa 2 saptamani) pe lista alimentelor permise se adauga oua, peste, carne de pui.
Desi regimul este relativ restrictiv, raman totusi destule alimente al caror consum este permis.
Criticii acestui regim se refera la faptul ca o familie trebuie sa faca modificari semnificative in modul de alimentatie, ramanandu-i o selectie relativ saraca de alimente ce pot fi consumate si, in plus, totul trebuie gatit in casa, ceea ce mareste semnificativ timpul alocat pregatirii mesei.
Trebuie sa tinem totusi cont si de faptul ca hrana pregatita in casa este cu mult mai sanatoasa si mai plina de nutrienti decat cea gata preparata, dar si de parerea numerosilor parinti ai unor copii hiperactivi, care au constatat imbunatatiri semnificative la finele a 2 saptamani de dieta.
Pareri despre dieta Feingold
Daca ai urmat si tu dieta Feingold, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta? Ceilalti membri ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!
Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!
