Cuprins articol:
Salata verde reprezinta un aliment de baza cand vine vorba de preparatele racoroase pentru vremea calda.
Desi este saraca in calorii, totusi salata verde prezinta un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, astfel incat este ideala pentru curele de slabire.
Dieta cu salata
rationale pentru caremerita sa incerci dieta cu salata
COMBATE CONSTIPATIA SI DETOXIFICA COLONUL
Fiind bogata in antioxidanti, dar si in fibre, salata stimuleaza peristaltismul intestinal (miscarile evacuatorii ale intestinelor), prevenind/tratand constipatia si ajutand in procesele de detoxifiere colonica.
Salata verde este saraca in calorii, dar bogata in nutrienti
Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, okay, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul.
Nutritionistii sustin ca toate legumele verzi sunt bogate in fier (spanac, salata verde, stevie, marar, patrunjel) si ar trebui consumate in stare proaspata.
Salata verde imbunatateste odihna si combate oboseala, avand efect energizant
Datorita unei substante pe care salata verde o contine – lectucarium – calitatea somnului este mai buna si totodata aceasta substanta prezinta efect revigorant, energizant, combatand senzatia de oboseala.
