Cuprins articol:
Ce vei consuma in cadrul dietei Beverly Hills?
In varianta initiala a dietei Beverly Hills, mesele erau fixe, insa regimul poate fi tinut foarte bine si doar respectand principiile de mai sus.
Iata cum arata 3 saptamani de dieta Beverly Hills (respectarea acestor principii conduce la pierderea a 6 pana la 8 kilograme):
Saptamana 1 din dieta Beverly Hills
Luni – Dimineata ananas, Pranz: ananas, Seara: banane
Marti – Dimineata papaya, Pranz: papaya, Seara: mango
Miercuri – Dimineata papaya, Pranz: ananas, Seara: papaya
Joi – Dimineata pepene verde, Pranz: pepene verde, Seara: pepene verde
Vineri – Dimineata 2 banane, Pranz: 200 g caise crude, Seara: afine crude/congelate
Sambata – Dimineata 200 g prune uscate sau crude, Pranz: capsune, Seara: 2 banane
Duminica – Dimineata pepene verde, Pranz: pepene verde, Seara: pepene verde
Saptamana 2 din dieta Beverly Hills
Luni – Dimineata 240 g prune uscate sau crude, Pranz: capsune, Seara: 240 g stafide
Marti – Dimineata struguri, Pranz: struguri, Seara: struguri
Miercuri – Dimineata struguri, Pranz: struguri, Seara: struguri
Joi – Dimineata 2 chifle (120 g) cu o lingura de unt, Pranz: 2 chifle cu o lingura de unt, Seara: 3 buc. porumb fiert
Vineri – Dimineata ananas, Pranz: ananas, Seara: salata de rosii, ceapa si salata verde
Sambata – Dimineata mere, Pranz: mere, Seara: 3 cartofi fierti cu o lingura de unt
Duminica – Dimineata mango/papaya, Pranz: mango/papaya, Seara: mango/papaya
Saptamana 3 din dieta Beverly Hills
Luni – Dimineata 2 banane, Pranz: 240 g stafide, Seara: 120 g migdal
Marti – Dimineata ananas, Pranz: ananas, Seara: salata de rosii, ceapa si salata verde
Miercuri – Dimineata dovlecei, Pranz: fasole verde cu ciuperci si o lingura de unt, Seara: anghinare/broccoli/conopida si o lingura unt
Joi – Dimineata kiwi/papaya, Pranz: kiwi/papaya, Seara: kiwi/papaya
Vineri – Dimineata mere, Pranz: mere, Seara: mere si friptura sau peste cu 1 lingura unt, fara sare
Sambata – Dimineata pui, Pranz: pui, Seara: pui
Duminica – Dimineata pepene verde, Pranz: pepene verde, Seara: pepene verde
Pareri despre dieta Beverly Hills
Daca ai urmat si tu dieta Beverly Hills, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membri ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!
Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!
