februarie, 2014

Daca vrei sa scapi de burta inestetica, iti venim in ajutor cu un top 5 alimente pe care le evitai, dar care te ajuta extrem de mult in lupta ta. Haideti sa vedem care sunt aceste alimente si cum va ajuta ele…

Te-ai fi gandit ca celebrul cotlet de porc nu va face decat sa iti adune multa grasime pe burta. In realitate insa, carnea de porc este foarte sanatoasa, asta daca nu o mananci in varianta grasa, cu sosuri si in cantitati mari. Cercetatorii au…

Riscul de accident vascular cerebral este redus mai mult de femeile care fac exercitii fizice moderate.

Acestea sunt mai folositoare decat exercitiile fizice de intensitate mare.

In categoria exercitiilor fizice intense sunt incluse alergatul, inotul si aerobicul. Potrivit specialistilor americani, aceste sporturi nu ar fi atat de folositoare in prevenirea unei asemenea afectiuni precum activitatea fizica moderata.

Specialistii au analizat informatiile provenind de la 133.479 de femei din statul american California.

Astfel, cele care au facut activitate fizica moderata cu trei ani inainte de a participa la studiu au…

O noua cercetare realizata de expertii din SUA arata faptul ca femeile care iau zilnic o doza mica de aspirina pot reduce cu 20% riscul de a face cancer ovarian.

Studiile anterioare nu indicau o relatie clara intre administrarea aspirinei si reducerea riscului de a face acest tip de cancer.

Totusi, specialistii din cadrul institutului american National Cancer Institute au analizat informatiile provenite de la 12 studii de amploare.

Informatiile au implicat un numar de 7.776 de femei cu cancer ovarian si 11.843 de femei care nu au avut aceasta afectiune.

Expertii…

Daca te-ai ingrasat in ultima vreme si ti se pare ca e musai sa iti iei inima in dinti si sa treci pe dieta, n-ar fi rau sa arunci un ochi asupra dietei de 1200 de calorii, o dieta drastica, insa cu rezultate rapide.

Ca la orice dieta drastica, si la aceasta dieta exista riscul ingrasarii dupa ce este incheiata. Solutia este sa se adauge cate 100-200 de calorii pe saptamana la meniu, pana cand se ajunge la ratia normala. De exemplu in prima saptamana dupa…

Kilogramele in plus nu pot sa dispara ca prin farmec, pentru ca metabolismul nu poate arde repede caloriile. In plus cand iti impui sa dai jos multe kilograme intr-un timp scurt trebuie sa stii ca rezultatele s-ar putea sa nu dureze. Partea buna este ca totul depinde de tine. Ceea ce poti sa faci este sa-ti schimbi la stilul tau de viata dupa dieta, fara sa repeti gresala de a te intoarce la vechiurile obiceiuri alimentare, nesanatoase.

Statistic, marea greseala a celor care au probleme cu greutatea sunt excesele alimentare. Putem manca…