ianuarie, 2014

Obiceiurile cotidiene pot face diferenta atunci cand vine vorba de bolile de inima si de diabet. Un studiu recent facut in Marea Britanie ne ofera o solutie simpla pentru a le evita.

Astfel, miscarea zilnica are darul de a ne feri de astfel de afectiuni. Ceea ce poti face este sa mergi pe jos sau sa folosesti bicicleta atunci cand te duci la serviciu.

Expertii din Marea Britanie au studiat 20.000 de persoane pentu a vedea ce risc prezinta ele de a face astfel de afectiuni.

Persoanele care au facut activitate fizica in drumul lor spre birou au prezentat un risc cu 20% mai mic de a deveni…

In cazul in care iti faci griji legat de felul in care vei arata in 5, 10 sau 15 ani, exista cateva „simptome” la care ar trebui sa fii atent. Unul dintre acestea este respiratia.

„Oamenii care au atat hidrogen, cat si metan in respiratia lor tind sa aiba un indice de masa corporala mai mare, precum si un procent mai ridicat de grasime in corp”, spune Ruchi Matur, specialist in domeniu.

Unele cazuri de obezitate sunt legate de un dezechilibru al microorganismelor din intestine, ele provocand o respiratie specifica.

Expertii afirma ca acestea reprezinta un indiciu al predispozitiei spre greutate excesiva. De exemplu, un test al respiratiei…

Jillian Michaels este faimoasa antrenoare din show-ul de slabit american „The Biggest Loser” si a ajutat mii de oameni sa slabeasca, atat prin intermediul emisiunii, cat si datorita cartilor si programelor de antrenament pe care le-a scos pe piata. Antrenoarea a publicat o noua carte cu un plan de slabit practic si clar, potrivit pentru oricine vrea sa slabeasca sanatos in cursul anului 2013.

Chiar daca si-a propus sa nu mai publice nicio alta carte de slabit, Jillian Michaels a realizat ca oamenii au nevoie de un plan simplu si usor de pus in aplicare. Asa a luat nastere cartea „Slab pentru toata viata„, ce…

Tratamentul litiazei biliare depinde de caracteristicile bolii fiecarui pacient, starea organismului si prezenta sau absenta simptomelor si complicatiilor.

Aproximativ 10-15% dintre pacientii cu litiaza biliara au nevoie de operatie.

In cazul in care un pacient cu litiaza biliara nu are simptome, nu este nevoie de nici un fel de tratament sau regim alimentar.

Pacientii care au simptome reasonable, care trec sau se amelioreaza in urma administrarii de medicamente, nu se opereaza, ci se trateaza doar simptomele medicamentos. In cazul lor, regimul alimentar este necesar, de evitat fiind alimentele care declanseaza simptomele.

Dupa trecerea simptomelor, se poata relua alimentatia normala, fara ca acestea sa mai apara.

Referitor la calculii care dau simptome suparatoare, in different…

Daca esti printre persoanele care s-au ingrasat mult si doresc sa slabeasca, probabil ca iti doresti sa pierzi o parte din greutate cat mai rapid posibil. Iti prezentam, in continuare, cateva regimuri de slabire care te pot ajuta sa arzi rapid caloriile.

Cand iti doresti sa arzi rapid caloriile este esential sa te concentrezi mai mult pe cresterea masei musculare. Pentru a produce masa musuclara, corpul foloseste o cantitate mare de calorii. Exista diferite tipuri de exercitii care te pot ajuta sa iti cresti masa de fibre musculare, ridicarea greutatilor fiind insa considerata cel mai bun exercitiu pentru arderea caloriilor.