ianuarie 17, 2014

Chiar daca esti un amator de sali de forta, iti place sa faci jogging de cateva ori pe saptamana sau veteran al atletismului, cu siguranta ai observat ca tendintele ecologice s-au extins si in acest domeniu.

Si totusi, ce poti face ca sa iti ecologizezi sesiunea de exercitii fizice? Iata cateva recomandari pentru a reduce impactul asupra mediului atunci cand faci sport.

Inlocuieste masina cu bicicleta, pe cat posibil. Este recomandat sa incerci sa faci exercitii sau sa mergi la sala cat mai aproape de casa, ca sa minimizezi timpul…

Nutritionistii spun ca senzatia de foame este o reactie de raspuns la nivelul de glucoza din sange, dar este si o reactie la stres si tensiune nervoasa.

In cazul in care vrei sa scapi de cateva kilograme si respecti o dieta, cel mai mare inamic este tot senzatia de foame, care genereaza o neplacuta stare de disconfort fizic si psihic.

Iata care sunt cele mai bune solutii care inving senzatia de foame si te scapa de tensiune.

Este recomandat sa adaugi o jumatate de avocado la…

Expertii spun ca detoxifierea ar trebui sa intre in rutina noastra zilnica.

Iata care sunt pasii pe care trebuie sa-i faci pentru o detoxifiere din cap pana in picioare.

Daca ai pielea cenusie, aspra si fara stralucire, trebuie sa stii ca acesta este semnul ca ai nevoie de o detoxifiere pentru fata.

Incearca sa desfunzi porii stand cu fata deasupra unui vas aburind cu ceai de musetel 15 de minute, iar apoi ar fi bine sa iti faci o masca dintr-un albus batut amestecat cu doua lingurite de iaurt gras si o lingurita de suc…