Alimente pentru ingrasare2 comentarii

Publicat in:
Etichete: alimentatie, alimente ingrasare, alimente pentru ingrasare, anorexic, anorexie

In ciuda faptului ca se hranesc sanatos, unele persoane sunt foarte slabe, putand fi banuite chiar de anorexie. Daca despre persoanele care se ingrasa usor, se spune ca au un metabolism incet, lenes, in cazul persoanelor foarte slabe exista un metabolism iute, care arde foarte repede toate alimentele consumate.

Acestor persoane foarte slabe, dar care vor sa se mai ingrase, sa-si mai adauge cateva kg ca sa-si mai rotunjeasca formele, li se recomanda mancaruri si bauturi care sa incetineasca metabolismul, alimente la care nu trebuie sa te gandesti daca te ingrasi usor.

Alimente pentru ingrasare

Alimente pentru ingrasare

Drojdia de bere

Trebuie stiut, de la inceput, ca drojdia de bere este bogata in vitamine din grupul B, cele care stimuleaza pofta de mancare. Dimineata, pe stomacul gol, se poate manca drojdie, cat o nuca, ori ca atare ori cu miere de albine.

Mancaruri gatite acasa

Inainte de orice, persoanele care vor sa se mai ingrase trebuie sa consume mancaruri gatite acasa, macar o masa calda pe zi, din carne de miel sau de vita, pulpe si aripi de pui si ficat, despre care se spune ca ar fi cele mai calorice dintre proteine.

Varza cruda

Consumata in stare cruda, sub forma de salata, varza te ajuta sa te ingrasi. O salata de varza mancata zilnic langa friptura, cartofi, orez sau tocanita are darul sa incetineasca metabolismul si astfel arderea caloriilor sa fie mult incetinita.

Vinul rosu

In ultimul timp, se vorbeste mult despre calitatile benefice pentru sanatate ale vinului rosu, adica despre valoarea vinului rosu ca medicament. Un pahar de vin rosu, baut seara, la temperatura camerei, este extrem de bine venit pentru sanatate si inima buna, la propriu.

Trebuie stiut ca vinul contine zahar, are multe calorii si astfel incetineste metabolismul si acest lucru te poate ajuta sa mai pui ceva carne pe tine.

Cascavalul

Cascavalul este foarte hranitor, are multe grasimi si deci si multe calorii. Poate fi consumat dimineata, la micul dejun, dar si la masa de seara. Tot atunci poti manca papanasi, clatite, gogosi, branzoaice, cozonac si tot ce se numeste produs de patiserie.

Stafidele si curmalele

Stafidele si curmalele sunt fructe foarte dulci, pline de zaharuri, deci si de multe calorii, recomandate, de regula, persoanelor stresate care simt nevoia sa manance mult dulce. Poti manca zilnic, fara teama, cate o cana din fiecare din aceste fructe care te vor ajuta in demersul tau de a fi mai rotunjor.

Rosiile

Despre rosii nutritionistii spun ca fac parte din categoria alimentelor care incetinesc matabolismul. Rosiile ca atare, salata si sucul au darul de a incetini metabolismul ca si castravetii, de altfel. Ai grija ca, intotdeauna, cand mananci rosii, sa ai in preajma ta, pe masa, si putin ulei pentru ca numai in prezenta grasimilor, rosia aduce cele mai multe beneficii sanatatii.

Author: Corpul Uman
Google



Link-uri Sponsorizate

Alimente pentru ingrasare

2 comentarii

  1. Leo Taxil

    Teoria cu „metabolism iute” este total falsa; este vorba de o afectiune a unui organ din lantul digestiv, care produce malabsorbtie.

Reply la Leo Taxil comment