noiembrie 19, 2013

Un studiu al expertilor de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa puncteze cateva alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate, atat direct, datorita cotinutului limitat de calorii, cat si indirect prin prelungirea senzatiei de satietate dupa mese.

Torutul de dimineata

De exemplu, specialistii spun ca tortul de dimineata este sanatos! Prin testari efectuate pe persoane sanatoase, s-a ajuns la concluzia ca, dupa obisnuitul mic dejun recomandat in cadrul regimului de slabire, este indicata si o mica felie de tort (50-70 g).

Asta pentru ca…

Efectele colesterolului

Expertii spun ca nivelul crescut de colesterol este o problema pentru din ce in ce mai multi oameni, determinand

boli de inima, atacuri cerebrale si fel de fel de alte probleme cardiovasculare.

Aceasta inconvenienta este ereditara, dar cu un stil de viata sanatos, riscurile raman sub pragul periculos.

Medicii spun ca cel mai important este sa iti faci analizele pentru a vedea cum stai cu colesterolul. Exista doua tipuri de colesterol, cel LDL, care este rau, caci se aduna pe artere, si HDL, care este bun. Poti sa-l scazi pe cel rau prin alimentatie.

Reducerea…

Cercetatorii au confirmat prin studiile lor o veche conceptie despre mentinerea frumusetii. Acestia au constatat ca somnul este cu adevarat secretul simplu care sta in spatele ei.

Savantii suedezi de la un institut de specialitate, Karolinksa Institutet, au cerut unui numar de 40 de voluntari sa analizeze fotografiile unor barbati si femei inainte si dupa ce persoanele din poze nu au dormit timp de 31 de ore.

Testul suedezilor a avut ca scop identificarea anumitor semne care tradeaza oboseala doar dupa aspectul fetei unei persoane. In plus, specialistii au vrut sa vada…