octombrie, 2013

Tot mai multi barbati sunt preocupati de aspectul lor fizic, atat pentru a arata mai bine, cat si pentru a se simti mai bine in propriul corp. Principalul mijloc pentru a atinge aceste scopuri fiind acela de a face miscare, deseori la o sala.

Cheia unui corp bine lucrat nu consta intr-un antrenament dur, ci intr-unul facut inteligent. In conditiile in care vrei sa afli care sunt cele mai comune greseli pe care le fac barbatii la sala de sport, citeste urmatoarele sfaturi.

Sa nu fii…

Pentru cei care doresc sa slabeasca urmand o dieta fara carne, expertii recomanda un regim bazat pe

lactate, oua si vegetale,

care, urmat timp de doua saptamani poate duce la o pierdere in greutate de patru kilograme.

Meniurile sunt alcatuite pe baza de plante aromate, smantana obisnuita, cu un procent scazut de grasime, sau smantana din soia, painea de secara, de graham cu seminte ori cea cu tarate sau malai. Deserturile constau in fructe bogate in vitamina C.

In cazul salatelor de cruditati se pregateste un sos din sucul unei jumatati de lamaie, o lingurita de mustar, una de…

Se cunoaste faptul ca toamna este anotimpul in care apar starile de tristete prelungita si depresiile de sezon. Toamna poate avea aceste efecte negative asupra persoanelor sensibile, care isi reincarca bateriile in mijlocul naturii si pentru care o floare inseamna un zambet in plus.

Iata cateva ponturi pentru a scapa de depresia de sezon care te-a transformat intr-o persoana sedentara, lipsita de viata si entuziasm:

Psihologii spun ca ar fi bine sa inlocuiesti lumina alba de acasa cu cea galbena, cumpara o lampa in plus si, atunci cand ajungi acasa aprinde-le pe…

In conditiile in care ai tinut pana acum vreo dieta, probabil ca stii regulile de baza:

pentru a slabi trebuie sa consumi cat mai putine calorii, fara carbohidrati, fara dulciuri, exercitii fizice cat mai multe si nu sari peste micul dejun.

Expertii in nutritie spun insa ca exista cateva reguli pe care le poti incalca cand tii dieta si sa nu te ingrasi. Yahoo Health iti propune 6 dintre ele.

6 reguli pe care le poti incalca atunci cand tii dieta si nu te vei ingrasa Trebuie sa faci exercitii fizice ca sa slabesti

Expertii mai spun…

Persoanele care au probleme cu durerile de cap cronice si nu isi pot defasura bine activitatile zilnice au acum o noua speranta.

Expertii din SUA au descoperit o noua metoda de a le trata, care consta in implantarea unui mic dispozitiv.

In urma cu doi ani, medicii americani au implantat unei paciente, Alice Jowers, un dispozitiv de mici dimensiuni sub pielea capului, pentru a o ajuta sa scape de migrenele chinuitoare, scrie CBS News.

In momentul in care simtea durerile de cap, pacienta actiona un dispozitiv pe care il avea atasat de corp,…