Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

octombrie 4, 2013

Cum sa incluzi carbohidratii in dieta ta de zi cu zi

Publicat pe 04 oct. 2013 at 5:00am

Cu toate ca multe dintre persoanele care vor sa slabeasca exclud din dieta lor carbohidratii, aceste elemente nu ar trebui sa fie blamate, ci mai degraba ar trebui gasita solutia optima in care sa fie consumate si integrate in alimentatie.

Alimentele care contin cei mai multi carbohidrati, din care fac parte:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); pastele, cartofii si orezul,

sunt, de multe ori, blamate pentru ingrosarea taliei si acumularea kilogramelor. Diete celebre precum South Beach, Dukan sau Atkins promoveaza eliminarea acestora sau diminuarea lor drastica, desi sunt surse bune de energie si fibre.

Expertii…