Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

ianuarie 28, 2013

Insomnia

Publicat pe 28 ian. 2013 at 10:56am
Cauzele psihologice

Insomnia cronică poate fi provocată de o acumulare de insomnii ocazio­nale, ce induc deprinderea ca somnul să nu vină în momentul culcării. Somnul apare atunci din întâmplare, în momentul când nici nu mai este căutat.

In aceste cazuri, pentru a modi­fica obiceiurile greşite (de exem­plu, culcatul foarte devreme din cauza fricii că somnul va fugi) trebuie efectuată o veritabilă ree­ducare a somnului şi a învăţa să ne pregătim mai bine somnul. Anumite medicamente pot, de asemenea, să fie utile, dar trebuie prescrise pe o perioadă limitată, în cadrul acestei noi deprinderi cu somnul.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Cauzele psihiatrice

Cea mai mare parte…