Dieta perfectă pentru un păr sănătos
Alimentaţia bogată în minerale şi vitamine este garanţia unui păr frumos şi sănătos.
Hrana nesănătoasă, bogată în grăsimi, nu are consecinţe doar asupra siluetei, soldandu-se, în timp, cu un important surplus ponderal, poate deopotrivă să influenţeze vitalitatea părului.
Aşa am păţit-o eu acum caţiva ani. Era iarnă şi m-am gandit că ar fi bine să urmez o cură de slăbire bazată exclusiv pe proteine. Am mancat aproape o lună de zile doar carne, preparată oricum, mezeluri, branzeturi grase, ouă etc. Am slăbit vreo cateva kilograme, dar preţul plătit a fost foarte mare: din pricina toxinelor acumulate inclusiv la nivelul scalpului, a început să îmi cadă, într-un ritm extrem de alarmant, părul.
M-am speriat foarte tare şi imediat am schimbat macazul, optand pentru o dietă cu efect alcalinizant, bazată pe fructe proaspete, legume şi crudităţi. De atunci, nu mai mănanc carne roşie, doar peşte, am renunţat total la mezeluri şi nu doar că acum am un păr superb, dar mă şi bucur de sănătate.
Teodora POPICĂ, Bucureşti
